تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يتم تحنب السكته الدماغيه
17 يناير 2016
2670
كيف يتم تحنب السكته الدماغيه
2
11 مايو 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والتقليل من خطر إصابة الشخص بأي من أنواع السكتة الدماغية من خلال اتباع العديد من النصائح، ومن أهمها ما يلي:
- ضرورة ضبط مستويات ضغط الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد، وتجنب ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة ولمدة طويلة دون أن يتم ضبطه.
- ضرورة ضبط مستويات السكر في الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب، فضلاً عن التمارين الرياضية والنظام الغذائي.
- ضرورة ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ضمن المعدل الطبيعي، وتجنب حدوث أي ارتفاع شديد أو مزمن في نتائج تحاليل الدهون في الدم.
- ضرورة الالتزام بتجنب التدخين بصورة نهائية.
- ضرورة الابتعاد عن شرب الكحول.
- ضرورة علاج أي من أمراض القلب والأوعية الدموية إن وجدت تحت إشراف الطبيب وبأسرع وقت ممكن.
- ضرورة التخلص من السمنة، والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.
- ضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع,
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم والراحة يومياً خلال ساعات الليل.
ينصح في حال وجود أي من عوامل الخطورة للإصابة بالسكتة الدماغية بضرورة اتباه النصائح المذكورة، وضرورة متابعة الحالة الصحية مع الطبيب المختص لتجنب السكتة الدماغية أو أي مضاعفات مرتبطة بها.
للمزيد:
0 2024-05-11 20:19:41الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D9%87-664823
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يمكن تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والتقليل من خطر إصابة الشخص بأي من أنواع السكتة الدماغية من خلال اتباع العديد من النصائح، ومن أهمها ما يلي:
- ضرورة ضبط مستويات ضغط الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد، وتجنب ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة ولمدة طويلة دون أن يتم ضبطه.
- ضرورة ضبط مستويات السكر في الدم عن طريق الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب، فضلاً عن التمارين الرياضية والنظام الغذائي.
- ضرورة ضبط مستويات الكوليسترول في الدم ضمن المعدل الطبيعي، وتجنب حدوث أي ارتفاع شديد أو مزمن في نتائج تحاليل الدهون في الدم.
- ضرورة الالتزام بتجنب التدخين بصورة نهائية.
- ضرورة الابتعاد عن شرب الكحول.
- ضرورة علاج أي من أمراض القلب والأوعية الدموية إن وجدت تحت إشراف الطبيب وبأسرع وقت ممكن.
- ضرورة التخلص من السمنة، والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.
- ضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع,
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم والراحة يومياً خلال ساعات الليل.
ينصح في حال وجود أي من عوامل الخطورة للإصابة بالسكتة الدماغية بضرورة اتباه النصائح المذكورة، وضرورة متابعة الحالة الصحية مع الطبيب المختص لتجنب السكتة الدماغية أو أي مضاعفات مرتبطة بها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2024
السيطرة وتجنب عوامل الاختطار
1
2016-01-18 08:21:07
![الدكتور ماهر راشد]()
الدكتور ماهر راشد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D9%87-664823
الدكتور ماهر راشد
القلب والاوعية الدموية
السيطرة وتجنب عوامل الاختطار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟
لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
- الدوخة.
- الدوار.
- التعب.
- الصداع.
- الإغماء.
- ضعف العضلات.
- شحوب الجلد.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:
- الجفاف.
- فقدان الدم أو النزيف.
- الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية.
إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:
- شرب المزيد من السوائل.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 18
منذ اشهر كنت اعاني من الام شديده في الصدر والقلب احيانا مما يعيق نومي، حيث شعرت فجأه وكأن شي انفجر...
تأسفنا لسماع ذلك، يرجى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشكل عاجل لتقييم الأعراض التي تعاني منها والحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية مناسبة. يمكن أن يكون الألم في الصدر والقلب علامة على مشكلات صحية خطيرة، ولا ينبغي تجاهلها أو تأخير العلاج. نرجو لك الشفاء العاجل.
سؤال من أنثى سنة
أشعر بضيق نفس ودقات قلب بطيئة مع العلم لساني أبيض وشفتاي أيضا ووجهي ويداي شاحبتين، وعملت تحاليل دم. تم كتابه...
يوجد نقص فى نسبة الهيموجلوبين بالتحليل
سؤال من ذكر سنة 27
هل تضخم عضلة القلب الذي سببه ارتفاع في ضغط الدم يزول بالنتظام ضغط الدم ولو طالت فترة انتظام ضغط الدم؟
في بعض الحالات، قد يتناقص حجم عضلة القلب بعد استقرار ضغط الدم واستمراره في النطاق الطبيعي بشكل منتظم لفترة طويلة. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن هذا يعتمد على عدة عوامل مثل سبب ارتفاع ضغط الدم ومدى فاعلية العلاج وامتثال المريض للتوصيات الطبية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المريض الالتزام بنمط حياة صحي واتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة بانتظام حسب توجيهات الطبيب. يُنصح بالتشاور مع طبيب القلب لتقييم حالة المريض وتوجيهه بشأن العلاج المناسب ومتابعة الحالة بانتظام.
مع خالص التمنيات بالصحة والعافية. (د / محمد غالى )
سؤال من ذكر سنة 1
انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد
أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح:
1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا.
4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر.
5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية.
هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.
سؤال من أنثى سنة
كيف انزل الضغط المرتفع في البيت؟
بداية أود التوضيح أن ضغط المرتفع يجب أن يتم علاجه باتباع خطة علاجية مناسبة لحالة الشخص الصحية، وإهمال العلاج المناسب قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية، ولكن هناك عدة طرق يمكن من خلالها خفض ضغط الدم المرتفع في المنزل بالتزامن مع الخطة العلاجية الموصوفة، ومن هذه الطرق ما يأتي:
- الراحة والاسترخاء: يمكن أن يساعد الاسترخاء في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عن طريق تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل.
- شرب الماء: يمكن أن يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عن طريق مساعدة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
- الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا فإن الإقلاع عنه يمكن أن يساعد في خفضه.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عن طريق تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عن طريق الحد من تناول الملح والسعرات الحرارية والدهون المشبعة.
- الحد من التوتر: يساهم خفض معدلات التوتر والإجهاد النفسي في خفض مستويات ضغط الدم.
- فقدان الوزن الزائد ومراقبة محيط الخصر: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى انخفاض ضغط الدم، لذلك يجب محاولة خسارة الوزن الزائد وتجنب تراكم الدهون في منطقة الخصر.
من المهم أن تعمل على تطبيق هذه الإرشادات بانتظام وأن تتحدث مع الطبيب حول أي تغييرات ترغب في إجرائها في نظامك الصحي أو نمط حياتك، فقد تؤثر بعض التغييرات في استجابة الجسم للأدوية مما يستدعي تغيير الخطة العلاجية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم؟ وهل يمكنني الكشف عن الإصابة دون تحليل الدم لأنني أخاف من...
بداية أود التوضيح أن ارتفاع معدل الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم لا يؤدي إلى ظهور أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، وفي الحالات الشديدة من ارتفاع الكولسترول والتي لا يتم علاجها لفترات طويلة قد تتطور بعض المضاعفات الصحية التي تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض، مثل أمراض القلب والشرايين، ومن أعراض هذه الاضطرابات ما يلي:
- ضيق التنفس.
- ألم في الصدر.
- سرعة الشعور بالتعب والإرهاق.
- الدوار وبشكل خاص عند النهوض من الجلوس.
أما بالنسبة للكشف عن ارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول فلا يوجد للأسف حتى الآن طريق أخرى غير سحب الدم وتحليله، ولكن يمكن لمقدم الرعاية الصحية سحب الدم دون التسبب لك بالألم الشديد وعليك عدم النظر إلى مكان سحب الدم، كما يجدر الصيام ما يقارب 10 ساعات قبل إجراء تحليل الدم للكشف عن الكولسترول والدهون الثلاثية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل...
للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة.
- مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الامتناع عن التدخين.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة.
- اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد.
- اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل الجلطة من الممكن أن تختفي ، أم أنها تبقى طوال العمر ، وإذا كانت تزول فما الطريقة المناسبة لإزالتها...
يمكن التقليل من اثار الجلطة اذا تم اكتشافها قبل مرور 6 ساعات لان تلك الفترة التى يمكن استخدام ادوية سيولة الدم كالهيبارين و لكن بعد ذلك لانعلم ما قد تسببه الجلطة و يمكن معرفة التاثير بتحديد الشريان او الوريد المصاب عن طريق اشعة الدوبلر و تحديد اثى الجلطة عن طريق اشعة الرنين و بناء على ذلك يمكن استنتاج حجم الضرر فى الجزء المصاب و اختيار العلاج المناسب و مدة العلاج الطبيعى و علاج السبب الاساسى للجلطة
سؤال من ذكر سنة
شاب ابلغ 33 سنة من العمر وعدد دقات قلبي 58 دقة في الدقيقة فهل هو طبيعي؟
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60-100 نبضة في الدقيقة، لذلك فإن معدل ضربات القلب البالغ 58 نبضة في الدقيقة أبطأ من المعدل الطبيعي بقليل، ولكن يدل بالضرورة على مشكلة صحية، لأن هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر في معدل نبض القلب، وقد يكون هذا المعدل طبيعي لدى البعض، خصوصًا في حال امتلاك صحة بدنية جيدة.
هناك عدة عوامل قد تؤثر في معدل نبض القلب، ومنها الآتي:
- مستوى اللياقة البدنية: يكون لدى الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية عادةً معدلات ضربات قلب أبطأ أثناء الراحة.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية حاصرات بيتا، أن تؤثر على معدل ضربات القلب.
- الحالات الطبية: يمكن لبعض الحالات الطبية، مثل أمراض القلب، أن تؤثر على معدل ضربات القلب.
- الموضع: يكون معدل ضربات القلب عادةً أعلى عندما تقف أو تمشي منه عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا.
- العواطف: يمكن أن تؤدي المشاعر مثل التوتر أو القلق إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الكافيين والنيكوتين: يمكن أن تزيد هذه المواد المنبهة من معدل ضربات القلب.
في جميع الأحوال في حال كان معدل النبض يقلقك أو تشعر بأعراض غير طبيعية فلا تتردد في مراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، ويمكنك أيضًا الحصول على الاستشارة المناسبة من منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره