تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حل مشاكل القلب جميعا
11 يونيو 2023
1213
انا شاب عمري ١٨ سنه وليس عندي أي مرض، اعاني من الشعور بإجهاد القلب و كأنه سيتوقف في كثير من الأحيان و اشعر بخفقان يأتي فجأة ويذهب من تلقاء نفسه بدأت اتضايق من كثرة ما تصيبني هذه الحالات، كيف احصل على نظام غذائي مناسب لوضعي و كم يجب ان اشرب من الماء ؟ باختصار كيف احافظ الان على صحة قلبي للأبد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-06-11T04:05:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .
0
2023-06-16T21:12:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-1713697#answer-0
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من... اقرأ المزيد
في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة .
عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 20 سنة و منذ حوالي شهر و أنا أحس بألم خفيف جهة القلب، أنا جد قلق و متوتر تجاه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من رفه او رجفه في قلبي من دون اي ضيق في التنفس وتأتي هذه الحاله غالبا بعد الاكل او...
سؤال من ذكر سنة
عمري 14 سنة و احس في بعض الاوقات بقلبي ينبض بسرعة و انا لا اقوم باي مجهود ولا اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله اسمي عمر ، سني 16 سنة من المغرب أعاني من مشكل في القلب حوالي 5 أشهر...
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم يا دكتور أعاني منذ مدة من نغزات في القلب و هي مستمرة حيث احس بألم في منطقة القلب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتوري الفاضل انا اعاني من السكري النوع المعتمد على الانسولين منذ 5 سنوات ومتزوجه وليس لدي اطفال وفي...
سؤال من أنثى سنة
انا اشعر عند النوم بان قلبي وكأنه يعصر بين يدي احد يضغط كثيرا ولا اقوى على التنفس مع العلم انني...
سؤال من ذكر سنة 24
انا شباب عمري 20 سنة أشعر دائم أن هناك شيء يدفع عضلة القلب من خلف أو من تحت أشعر كأنها...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاته عمري 20 احيانا بعد بذل انشطه بسيطه احس بخفقان شديد في قلبي وكان نبضات تقلبي تهز...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اود ان اسأل عن حاثه تحدث لي منذ قرابه العام مع قلبي...هو انه في لحظة من اللحظات وبدون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
582
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين