ارتفاع السكر والدهون

سلامتك، ارتفاع السكر التراكمي والدهون الثلاثية والكوليسترول وحمض اليوريك تحتاج إلى اهتمام ومتابعة دقيقة، والعلاج المقترح:

• بالنسبة للسكر التراكمي المرتفع:
• اتباع نظام غذائي صحي قليل الكربوهيدرات والسكريات.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين.
• مراجعة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة لخفض السكر إذا لزم الأمر.
• بالنسبة للدهون الثلاثية والكوليسترول:
• تقليل تناول الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية والمعلبة.
• زيادة تناول الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لخفض مستويات الدهون.
• قد يصف الطبيب أدوية لخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة.
• بالنسبة لحمض اليوريك المرتفع:
• تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
• شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من حمض اليوريك.
• قد يصف الطبيب أدوية لخفض حمض اليوريك إذا كانت المستويات مرتفعة جداً أو إذا كنت تعاني من النقرس.

من المهم جداً المتابعة مع طبيبك لوضع خطة علاجية شاملة ومناسبة لحالتك، مع الأخذ في الاعتبار جميع الفحوصات الأخرى والتاريخ الطبي الخاص بك.