تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل
تم إنشاؤها في 24 مارس 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1440
سلام عليكم عمري 28 سنة منذ البلوغ او قبل وانا امارس العادة السرية، مؤخرا اعاني من قصر نظر طفيف هل لها علاقة بالامر؟ وهل من نصاءح لابتعد عنها وشكرا لكم
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
- التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
- الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
- تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
- تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تجنب المواقع الإباحية.
للمزيد:
- ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر؟
- أنواع وأشكال العدسات البصرية
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
0 2017-03-24T18:57:40+00:00 2017-03-24T18:57:40+00:00 2020-06-15T09:27:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D8%A7%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-929658#answer-0
لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر... اقرأ المزيد
لا يوجد أي رابط مباشر بين ممارسة العادة السرية وبين الإصابة بقصر النظر، حيث يوجد العديد من مسببات قصر النظر الأخرى مثل العوامل الوراثية أو قضاء أوقات طويلة على شاشات الكمبيوتر وغيرها من الأسباب. ويمكن التخلص من العادة السرية عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- الصبر والعلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.
- التغلب على جميع الحوافز والسلوكيات الخاطئة.
- الحصول على الدعم من خلال الأشخاص المختصين.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- الصدق في عملية التوقف بشكل كلي.
- تجنب أوقات الفراغ وقضاء أغلب الأوقات بالانشغال.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تحديد خطط واستراتيجيات للتغلب على الرغبة والسلوكيات.
- تجنب قضاء الأوقات وحيداً وقضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تجنب المواقع الإباحية.
للمزيد:
- ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر؟
- أنواع وأشكال العدسات البصرية
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
24 مارس 2017
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
سلام عليكم عمري 22 واعاني من قصر نظر بسيط في عين واحدة -1.25 و استكماتزم -0.25 . هل يمكن ان...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 24 سنة اعاني من التهاب القزحية المزمن منذ 4 سنوات ولدي قصر نظر 0.75- في...
سؤال من ذكر سنة 25
سلام عليكم . عمري 22 سنه وعملت فحص امس وكان نظري في العين اليمنى نقص نظر -1.25 واليسرى سليمه ....
سؤال من أنثى سنة
ارتدي النظاره منذ كان عمري 8 سنوات كنت اعاني من قصر نظر عيني اليمنى فقط. وقال الطبيب انه في 18من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين