اجابات الاطباء
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي تسبب تشوشاً في الرؤية مع شعور بضغط في الرأس وقلة التركيز، وفي... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي تسبب تشوشاً في الرؤية مع شعور بضغط في الرأس وقلة التركيز، وفي حالتك هذه غالبًا ما يكون السبب هو استخدام الحاسوب لفترات طويلة، مما أثر على صحتك سلبًا، ولمعرفة السبب الدقيق أنصحك باستشارة الطبيب، الذي سيقوم بفحص العيون وطلب بعض التحاليل والصور والتأكد من التشخيص، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لك.
عادةً ما يتم العلاج بعد معرفة سبب المشكلة، ومن الأسباب المحتملة للأعراض التي تعانين منها ما يأتي:
- ضعف النظر، ممّا يسبب التشوش أو زغللة العيون والضغط بين العيون وكذلك الصداع في بعض الأحيان، وكذلك صعوبة التركيز.
- الإصابة بمتلازمة النظر للحاسوب، وتتمثل بحدوث مجموعة من الأعراض مثل إرهاق العيون وتشوش الرؤية وكذلك قلة التركيز، بسبب استخدام الشاشات بشكل مكثف.
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، والذي قد يؤثر على الرؤية والتركيز.
- الإصابة بجفاف العيون.
أوصيك بمراجعة الطبيب على الفور في حال كانت الأعراض شديدة وغير محتملة، وفي حال استمرت المشكلة حتى بعد أخذ قسط من الراحة من العمل على الحاسوب، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في خلق بيئة عمل أفضل وتقليل الأعراض:
- إراحة عينيك لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد كل ساعتين من استخدام الكمبيوتر.
- حاولي النظر إلى الأفق إلى إلى مسافة بعيدة، بعد كل 20 دقيقة من استخدام الكمبيوتر.
- قومي بتكبير النص على شاشة الكمبيوتر.
- حاولي تقليل الوهج من مصادر الضوء في بيئتك.
- فكري في استخدام حماية من وهج الشاشة.
- اجلسي بوضعية مريحة بالنسبة لعينيك وذراعيك وظهرك، لمنع حدوث أضرار أخرى.
- استخدمي القطرات المرطبة للعين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار لتقليل جفاف العينين.
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.