تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم كوع داخلى بسبب التمارين
15 ديسمبر 2025
46
وانا بلعب حديد لاقيت وجع ظهر بكوعى من جوه ولاحظت عرق اتنفخ بس مش منفوخ جامد بس باين وفى نبض ريحت أربع شهور ومش بفرد كوعى اللام راح بس لما بعمل مجهود بيرجع الام اكنى فى حرقان والعرق بيرجع ينفخ وبيكون فى نبض واضح احيانا ولما بريح برتاح. مفيش احمرار او زرقان او تنميل او ضعف .والحركه طبيعية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-12-15T21:40:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي وصفتها قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن بناءً على وصفك، قد تكون مرتبطة بما يلي:
- التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار الداخلية للكوع (التهاب اللقيمة الإنسي). هذا الالتهاب يسبب ألمًا يزداد مع المجهود وقد يسبب شعورًا بالحرقان.
- مشاكل الأوعية الدموية: العرق المنتفخ مع النبض الظاهر قد يشير إلى مشكلة في الأوعية الدموية في المنطقة. من المهم استبعاد أي مشكلة وعائية مثل متلازمة انحباس الشريان أو أي ضغط على الأوعية الدموية.
- إصابة عصبية: في حالات نادرة، قد يكون هناك تهيج أو ضغط على العصب الزندي الذي يمر بالقرب من الكوع، مما يسبب ألمًا وتغيرات في الأوعية الدموية.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الوضع الحالي:
- الراحة: استمر في إراحة الكوع وتجنب أي مجهود يزيد الألم.
- الثلج: ضع كمادات ثلج على الكوع لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الكوع وتقليل التورم.
- رفع الذراع: ارفع ذراعك قليلًا لتقليل التورم.
- الأدوية: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب، ولكن استشر الصيدلي أولاً.
سلامتك، الأعراض التي وصفتها قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن بناءً على وصفك، قد تكون مرتبطة بما يلي:
- التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار الداخلية للكوع (التهاب اللقيمة الإنسي). هذا الالتهاب يسبب ألمًا يزداد مع المجهود وقد يسبب شعورًا بالحرقان.
- مشاكل الأوعية الدموية: العرق المنتفخ مع النبض الظاهر قد يشير إلى مشكلة في الأوعية الدموية في المنطقة. من المهم استبعاد أي مشكلة وعائية مثل متلازمة انحباس الشريان أو أي ضغط على الأوعية الدموية.
- إصابة عصبية: في حالات نادرة، قد يكون هناك تهيج أو ضغط على العصب الزندي الذي يمر بالقرب من الكوع، مما يسبب ألمًا وتغيرات في الأوعية الدموية.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الوضع الحالي:
- الراحة: استمر في إراحة الكوع وتجنب أي مجهود يزيد الألم.
- الثلج: ضع كمادات ثلج على الكوع لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الكوع وتقليل التورم.
- رفع الذراع: ارفع ذراعك قليلًا لتقليل التورم.
- الأدوية: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب، ولكن استشر الصيدلي أولاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2025
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للنصح والارشاد
0
2025-12-17T09:24:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D9%83%D9%88%D8%B9%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D9%82-1838368#answer-1
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للنصح والارشاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا وبلعب كوره وقعت حسيب بألم فى مشط القدم وفى الركبه من الخارج ،بس بقدر افرده واتنيها وبيكون فى الم...
سؤال من ذكر سنة
عندى وجع فى مفصل اليد وفى سخونه فى الكف والذراع وساعات تنميل ومش عارف اذاكر او اعمل اى حاجه
سؤال من أنثى سنة
والدتي عندها وجع جامد جاي من اخر ظهرها ومسمع في رجليها اليمين مش بتعرف تمشي او تنام منه بس مفيش...
سؤال من أنثى سنة
انااعانى من الم فى كعب الرجل والالم عبارة عن حرقان والم شديد وانا عندى املاح كالسيوم وصديد وفى ورم فى...
سؤال من ذكر سنة 38
بيجيلى وجع فى درعى الشمال ورجلى اليمين لما بكون زعلان او متعصب جامد بس عملت تحاليل واشاعات وتعبت مع دكتور...
سؤال من أنثى سنة 20
انا بنت عمري 18 سنه من اسبوع جالي وجع جامد ف الجنب الشمال من فوق نا حيه القفص الصدري و...
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير بنتي عندها سنتين وتلات شهور وبتشتكي من الم في رجليها باللبل بس لما بعمل لها مساج خفيف بيروج...
سؤال من ذكر سنة 19
كنت بلعب كورة ورجلي اتلوت بس مفيش ورم بس الم شديد وبتوجعني جامد وبمشي على رجلي بالعافية
سؤال من أنثى سنة
رجلي الشمال وارمه من الفخذ لغاية فوق الركبه كل دا وارم بس مفيش الم غير لما بعمل مجهود او حركات...
سؤال من أنثى سنة 33
من فترة رجلي الشمال بتوجعني وبقالي اسبوع وجع جامد وتنميلة وايدي الشمال برضه بصحى بسببهم وساعت ضربات القلب بتزيد وببقى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين