تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
واعاني من مشكلة في المعصم المعصم لدي نحيل جدا وليس عريض وهذه المشكلة ت
2 أغسطس 2013
1667
عمري 17 سنة واعاني من مشكلة في المعصم . المعصم لدي نحيل جدا وليس عريض وهذه المشكلة تشمل السيقان ايضا فهي نحيله . على الرغم من انني اتناول الحليب بشكل شبه يومي . ما الحل ؟
قد تكون هذه المشكلة بنيوية وراثية ,ينصح مراجعة جراح عظام وممارسة الرياضة من مشي وسباحة
0
2013-08-03 02:15:45
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/واعاني-من-مشكلة-في-المعصم-المعصم-لدي-نحيل-جدا-وليس-179026
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
قد تكون هذه المشكلة بنيوية وراثية ,ينصح مراجعة جراح عظام وممارسة الرياضة من مشي وسباحة
3 أغسطس 2013
شكراً
سؤال من ذكر
لدي عظام رجلي قوية و كبيرة جدا و لكن عظام يدي نحيلة جدا من نحيلة حتى تساوي عظم طفل بالنحالة علما ان كفي كبير هل
يجب ممارسة الرياضة وعمل تقويات لعضلات الرسغ والساعد حتي يمتلى الرسغ ويكسوه العضلات القوية مع تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم والفسفور من البان
سؤال من أنثى
عندي الم مستمرة اسبوعين في الركبة واسفل القدم واليدين في العظم وانا صغري لا اتناول مشتقات الحليب ٣٣ ما الحل
ينصح عمل فحص دم شامل الحديد , فيتامين د , فيتامين ب12 ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة 33
اعاني من طقطقة في ركبتي زمن بالرغم من ممارسة التمارين الرياضية تؤلمني احياناطولي ووزني كغم و واتناول الحليب والجبنة واللبنة واللحوم بشكل دائم ويومي تقريبا
الطقطقة كصوت دون اعراض مرافقة لا اهمية لها.مارسي رياضة لتقوية عضلة الفخذ quadriceps
سؤال من ذكر
لدي اقدام طويلة ليس الساقين حيث انها لا تتماشى مع و عريضة الاسباب و الحل طبيعي و سهل ان وجد
التكد وجود مرض وراثي مرفان طول الذراعين والسلقين
سؤال من أنثى
و قدمي عريضة بشكل غير طبيعي خاصة عند الاصابع
هذا أمر خلقي لا اعتراض عليه .
سؤال من أنثى
اريد حل لتصغير عرض الكتف الكتف عريض وليس بدين وزنى والطول والسن
الاحتمالات واردة بعمل جلسات علاجية تحت اشراف اختصاصي الطب الطبيعي والتاهيل اولاً وبعد العاينة السريرية يتم وضع برنامج علاجي
سؤال من ذكر
اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني الم في المعدة ماهو افضل
في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء
سؤال من ذكر سنة 55
عمر ابنتي وتعاني من روماتيزم السيقان
ينصح المتابعة لدى اخصائي روماتيزم ومفاصل
سؤال من ذكر
انا اعاني من مشكلة صغر العظام لدي هل شرب الحليب بشكل يومي وتناول الاغذية المحتوية على الكالسيوم بكثرة ممكن ان يزيد من حجم العظام لدي
الكلس له دور في تقوية العظم وليس بزيادة حجمه , الوراثة لها دور في ذلك
سؤال من ذكر
انا اعاني بان المعصم لدي نحيل جدا بشكل لايتناسق مع باقي اعضاء جسمي فانا لست نحيف ولا سمين بل متوسط ولكن ارى المعصم في يدي
بنية الانسان تختلف من شخص الى اخر والكتلة العظمية كذلك . يمكن زيادة حجم المعصم من خلال التدريب مما يزيك في الكتلة العضلية ويحسن من كثافة العظم كما هو الحال عند الخبازين او القصابين لذا ينصح لك بتمارين تقوية الاطراف العلوية تحت اشراف خبير رياضي
1409 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره