تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...واعاني من انزلاق الفقرات العنقية وضغط على الاعصاب وامتداد الالم الى ال
18 ديسمبر 2012
1281
السلام عليكم ..... عمري 24 سنة واعاني من انزلاق الفقرات العنقية وضغط على الاعصاب وامتداد الالم الى الكتف الايسر واليد اليسرى في بعض الاحيان ... هل من تمارين للمساعدة في تخفيف ضغط الاعصاب والتخفيف من الم الرقبة والخدر المتكرر وشكرا
1
2012-12-18T19:45:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من النادر في مثل عمرك ان يحصل انزلاقات غضروفية عنقية وضاغطة على الاعصاب , من الضروري في هذه الحالة عمل صورة رنين مغناطيسي للتأكد من ذلك ويمكن اللجوء لتخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية . الخدران والتنميل قد يحدثبسبب ضغط على العصب الاوسط او عصب المرفق . انصح بعمل تمارين تقوية عضلات الظهر وبشكل يومي لتحسين تغذية الغضاريف وعمل جلسات علاج طبيعي
1
2012-12-19T13:01:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-115526#answer-0
من النادر في مثل عمرك ان يحصل انزلاقات غضروفية عنقية وضاغطة على الاعصاب , من الضروري في هذه الحالة عمل... اقرأ المزيد
من النادر في مثل عمرك ان يحصل انزلاقات غضروفية عنقية وضاغطة على الاعصاب , من الضروري في هذه الحالة عمل صورة رنين مغناطيسي للتأكد من ذلك ويمكن اللجوء لتخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية . الخدران والتنميل قد يحدثبسبب ضغط على العصب الاوسط او عصب المرفق . انصح بعمل تمارين تقوية عضلات الظهر وبشكل يومي لتحسين تغذية الغضاريف وعمل جلسات علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
سلام عليكم انا اعاني من تحدب الظهر خاصة عند نهاية الفقرات العنقية وبداية الفقرات الصدرية ودائما اشعر شد عضلي في...
نعم باتأكيد تمارين التقويه تفيد في شد العضلات
نتصح بعمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من غير معروف سنة 38
عمري ٢٧ سنة اعاني من تنميل في الرأس واحسها في الجهة اليسرى من الرأس وتكون على شكل نوبات اخذت اشعة...
لا اعتقد بوجود تقارب واضح او انضغاط للفقرات في مثل عمرك , تقلص عضلات العنق بسبب الاجهاد او التوتر او كليهما معا قد يسبب مثل هذا الشعور , ارتفاع او هبوط الضغط كذلك يسبب مثل هذه الاعراض , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب , قد تحتاجين بعض الفحوصات المخبرية
سؤال من ذكر سنة 28
أنا أعاني من إنحناء الرقبة للأمام منذ الصغر وعند البلوغ والسمنة صار عندي تعرج في المشي وضعف في الجانب الأيسر...
عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك
وللجراحه معايير
والفحص السريري مهم للتشخيص والنصح والإرشاد
سؤال من أنثى سنة 27
اني فتاة عمري 22 سنه. اعاني من الم قوي ومستمر في الرقبة والفقرات التي تمتد من الرقبة الى اول 4...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أواجه الم في الرقبة في احتمال بين العضلات او الاعصاب وخلف الأذن وصداع منذ أكثر من ٤ شهور...
يجب الانتباه الى ضغط الدم , اذا كان الضغط طبيعيا ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ
سؤال من أنثى سنة
فتاة في ال 18من العمر اعاني من الم شديد في الضهر مابين لوحة الكتف والعمود الفقري في الذراع الايمن وعند...
في مثل عمرك غالبا السبب يعود لتقلص عضلي والجلوس لفترات طويلة وبوضعية خاطئة للدراسة او امام الكمبيوتر , احيانا يكون السبب وجود ما يسمى بالضلع الزائد وهو عبارة عن استطالة في النتوء العرضي للفقرة السابعة العنقية , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي , من الادوية يمكن اخذ مرخي عضلي مع مسكن الم والعمل على تقوية عضلات العنق
سؤال من ذكر سنة
أعاني من غضروف ف العنق مابين الفقرة الثالثة والرابعة وشد عضلي وألم في عصب خلف الاذن اليسرى يمتد احيانا للجهة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة 38
الم الرقبة السلام عليكم دكتور انا اعاني من الم في الرقبة شديد ويصل للراس من الخلف والكتف واليدين منذ٧ سنوات...
شد العضل عرض وليس مرض الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصويررنين وتحليل للدم لاستبعاد الالتهابات الروماتيزميه وهناك ارشادات صحيه في حياتك اليوميه كيفية النوم والجلوس وفي العمل والحركة واستخدام الجوال والعلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة اعاني من 3انزلاقات غضروفية على مستوى الرقبة وواحد في الظهر وواحد في L5 S1 اعاني الام في الكتف...
يمكن الاجابة بعد الاطلاع على صور الرنين المغناطيسي , بشكل عام دواعي العملية الام قوية غير مسيطر عليها بالادوية , ضعف عضلي , احتباس او عدم سيطرة على البول ماعدا ذلك يمكن علاجه من خلال جلسات العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 21
عمري 16 اعاني من ألام اعصاب الذراعين من الرقبة إلى اصابع اليد و عصب الوركين في كلا الفخذين إلى غاية...
- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده من القطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن واختار وساده سمكها من 8-12 سم ويفضل من القطن ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين