هل من نصيحةاعانى من سخونة فى القدمين ووجع دائم فى الفخذين امامى وخلفى

هذه لاتكفي للتشخيص عليك مراجعة طبيب روماتيزم او أعصاب للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

لابد من إجراء أشعة للركبة ومعرفة أسباب المشكلة

 ...فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والكهربائي والمساج ,وللالام الاخرى عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم 

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

فحص مستوى حامض اليوريك والسكر التراكمي

حسب نوع الالم وعادة اذا كانت طبيعة الالم كشعور خدران وتنميل وكهربا وزيادته مع البرد فهي بالاغلب الم عصب انصحك بعمل رنين مغناطيسي للفقرات القطنية اما اذا كان الالم كالشعور بالتعب والارهاق فهو بالاغلب اجهاد للعضلة

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة

من اهم اسباب هذه الأعراض هي مرض السكري ، نقص فيتامين B12 ونقص فيتامين D

شكوى عامة ومتشابكة , لا بد من الفحص السريري والمخبري للاجابة على تساؤلاتك , ينصح مراجعة جراح عظام

العوامل المساعدة في الحد من المشكلة هي تخفيف الوزن و لبس ضبان طبي و عمل مغاطس ماء باردة و ساخنة بالتناوب