هل علاقة بين الاستمناء والام الظهر وطرقعة الركبة اثناء الصلاة وان لم ت

يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص الاكلينيكي مفصلاً قد يكون لديك انزلاق غضروفي بين الفقرات في الظهر.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء التحاليل اللازمه والتشخيص

وجوب انتظام مواعيد الجيم و مواقيت التردد و استشارة طبيب لاستبعاد إصابات الركبة

هذا الكلام غير علمي وغير دقيق بتاتاً، لا تؤثر العادة السرية على المفاصل ولم يثبت ذلك في أي بحث علمي، لكن لها تأثيرات على الصعيد النفسي

لا داعي للقلق عزيزي, الطرقعه بدون الم هي حاله فسلجيه طبيعيه تحدث احيانا عند الاشخاص الذي لايمارسون الرياضه بانتظام او لديهم تصلب بسيط بالاربطه. كذلك تحدث احيانا في حالة خشونة وتحبب الصابونه او الوزن الزائد.

يجب تجنب الاستمناء..والالام هي الام تشنجية

لا ينصح بالاستمناء... على كل الالام هي عصلية تشنجية...

تحتاج ألى علاج طبي بالعقاقير والدهون

الوزن الزائد وضعف عضلات الظهر الاساس, ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والالتزام بحمية غذائية تعتمد شرب الماء وتقليل تناول السكريات وخاصة المشروبات الغازية , استبدال العادة السرية بممارسة الرياضة

لا يوجد اي علاقة مباشرة بين خروج المني والام الظهر والركبتين ,في الاغلب ضعف عضلات الظهر والافتقار للياقة البدنية تؤدي الى هذه الالام بعد حركة متواصلة اثناء ممارسة الجنس , ينصح لك يتقوية عضلات الظهر والفخذين وزيادة لياقتك البدنية