هل علاج بالاع او الرياضة لمشكلةالالم الشديدالمزمن في مفاصل الركبة و يص

هل هناك علاج بالاعشاب او الرياضة لمشكلةالالم الشديدالمزمن في مفاصل الركبة و يصبح مبرحا اذا جلست لفترة طويلة بدون تحريكها في السيارات مثلا

2010-06-06
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكن الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها و ثنيها لمدة 6 ثواني كل مرة، تكرر 30 مرة صباحا و مساءا، والابتعاد عن المكيف في السيارة 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
يمكن الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها و ثنيها لمدة 6 ثواني كل مرة، تكرر 30 مرة صباحا و مساءا، والابتعاد عن المكيف في السيارة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-03-29 02:20:18

الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة و ثنيها فقط لا يوجد الم عند السير او ممارسة الرياضة ، السن ٢٣ سنة

الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة و ثنيها فقط لا يوجد الم عند السير او ممارسة الرياضة السن ٢٣

1

الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة و ثنيها فقط لا يوجد الم عند السير او ممارسة الرياضة السن ٢٣

خفف النشاط الذي يؤذي الركبة

0

2017-03-29 10:56:34

see-answer-arrow

2016-07-14 00:24:25

لدي الم في باطن قدمي اليمني و يزدا عند عدم تحريكها لفتره طويله و الم في العضلات مع اقل برد و طقطقه من ركبتي و مفاصلي و اخر ظهري عند الصللاة ما المشكله

لدي الم في باطن قدمي اليمني و يزدا عند عدم تحريكها لفتره طويله و الم في العضلات مع اقل برد و طقطقه من ركبتي و مفاصلي و اخر ظهري عند الصللاة ما المشكله

1

لدي الم في باطن قدمي اليمني و يزدا عند عدم تحريكها لفتره طويله و الم في العضلات مع اقل برد و طقطقه من ركبتي و مفاصلي و اخر ظهري عند الصللاة ما المشكله

يفضل استشارة طبيب او القيام بفحص سريري لدى اخصائيي العلاج الطبيعي لتقييم الوضع سريريا سلامات

0

2016-07-14 11:12:00

see-answer-arrow

2016-02-01 01:20:38

اعاني بالم في الركبة عند ثني الركبة لفترة او عدم تحريكها لفترة(اكثر من ربع ساعة ) او عند الجلوس على الكرسي وعدم تحريك الساق وعمري 23 سنة هذه اربعة اشهر واشعر بهذه الاعراض

اعاني بالم في الركبة عند ثني الركبة لفترة او عدم تحريكها لفترة من ربع ساعة او عند الجلوس على الكرسي وعدم تحريك الساق و هذه اربعة اشهر واشعر بهذه الاعراض

1

اعاني بالم في الركبة عند ثني الركبة لفترة او عدم تحريكها لفترة من ربع ساعة او عند الجلوس على الكرسي وعدم تحريك الساق و هذه اربعة اشهر واشعر بهذه الاعر...

هل يوجد رض سابق للركبة

0

2016-02-04 10:51:57

see-answer-arrow

2015-08-30 14:16:14

أعاني من ألم في الساق اليمنى في الجانب الوحشي فوق عظمة الكاحل ولمسافة حوالي 15 سنتمتراً. هذا الألم يظهر عند تحريك القدم، ويصبح مستمراً ومتزايداً عند إنزال القدم لفترة طويلة.

اعاني من الم في الساق اليمنى في الجانب الوحشي فوق عظمة الكاحل ولمسافة حوالي سنتمترا الالم يظهر عند تحريك القدم ويصبح مستمرا ومتزايدا عند انزال القدم لفترة طويلة

1

اعاني من الم في الساق اليمنى في الجانب الوحشي فوق عظمة الكاحل ولمسافة حوالي سنتمترا الالم يظهر عند تحريك القدم ويصبح مستمرا ومتزايدا عند انزال القدم ل...

متلازمه رافعه القدم يزيد الالم عند المشي على ارض صلبه

0

2015-08-30 19:20:51

see-answer-arrow

2015-06-10 16:26:03

ماسبب الم الرجلين من الركبه الى اسفل القدم بمجردالخروج بالسياره وبدون ان ارتدي كعب عالي وبدون ان امشي مسافه طويله

ماسبب الم الرجلين من الركبه الى اسفل القدم بمجردالخروج بالسياره وبدون ان ارتدي كعب عالي وبدون ان امشي مسافه طويله

1

ماسبب الم الرجلين من الركبه الى اسفل القدم بمجردالخروج بالسياره وبدون ان ارتدي كعب عالي وبدون ان امشي مسافه طويله

اين مكان الالم بالتحديد

0

2015-06-10 22:57:33

see-answer-arrow

2015-04-09 18:03:33

السلام عليكم اصبت بالتواء في الركبة و من ثم تعرضت لضربة عليها اثر حادث سيارة و الآن اعاني الم شديد في حال تحريكها حركة بسيطة ما السبب و ما العلاج؟

اصبت بالتواء في الركبة و من ثم تعرضت لضربة عليها اثر حادث سيارة و الآن اعاني الم شديد في حال تحريكها حركة بسيطة ما السبب و ما العلاج

1

اصبت بالتواء في الركبة و من ثم تعرضت لضربة عليها اثر حادث سيارة و الآن اعاني الم شديد في حال تحريكها حركة بسيطة ما السبب و ما العلاج

يكون غالبا السبب هو تمزق الاربطه. يفضل استشارة الطبيب ووضع جبيره خلفيه لتقليل الحركه

0

2015-04-09 20:18:51

see-answer-arrow

2015-03-20 15:53:27

انا عمري 19 سنه امارس الرياضه يومياُاعاني من الام في الركبه اليسرى من الخلف اذا جلست ووقفت واذا اللتففت عند ممارسة الرياضه وعند ثني الركبه احس بطقطقه في الجهه اليسرى للركبة

انا امارس الرياضه يوميااعاني من الام في الركبه اليسرى من الخلف اذا جلست ووقفت واذا اللتففت عند ممارسة الرياضه وعند ثني الركبه احس بطقطقه في الجهه اليسرى للركبة

1

انا امارس الرياضه يوميااعاني من الام في الركبه اليسرى من الخلف اذا جلست ووقفت واذا اللتففت عند ممارسة الرياضه وعند ثني الركبه احس بطقطقه في الجهه اليس...

شكرا للسؤال .. احتمال انك مصابة بما يسمى بتحبب الرضفة وهي حالة تكون فيها رضفة الركبة خشنة من الداخل مما يسبب احتكاكا بينها وبين عظم الفخذ.. العلاج الصحيح هو رياضة وتمارين خاصة يجب اجراءها بارشاد معالج طبعي مختص في شعبة علاج طبيعي... الحالة تزول تلقائيا بعد بضع سنوات... قد نلجأ في حالات نادرة جدا الى عملية جراحية

0

2015-03-21 14:14:34

see-answer-arrow

2012-02-11 20:16:07

انا عمري 37 سنه اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس لمده طويله مع العلم اني بدات اشعر بالالم بعد الولاده بشهر والرضاعه طبيعيه ... فبما تنصحوني وما هو العلاج المناسب لي

انا اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس لمده طويله مع العلم اني بدات اشعر بالالم بعد الولاده بشهر والرضاعه طبيعيه فبما تنصحوني وما هو العلاج المناسب لي

1

انا اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس لمده طويله مع العلم اني بدات اشعر بالالم بعد الولاده بش...

يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الاطراف العلوية والسفلية وعضلات البطن والظهر والسباحة والعودة لمرونة جسمك ونشاطك لما قبل الولادة , قد تحتاجين فحص دم وفيتامينات ووظائف كلى

0

2012-02-13 20:05:03

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics