مرحباً انا فتاه اعاني من ألم في اربطه التي تكون خلف الركبه او في منطقة التقاء الساق بالفخذ من خلف الركبه علماً باني اتحرك باستمرار وايضاً اجلس ع ركبتي واقوم ببعض مهامي وانا جالسه عليها وعند ثنيها اشعر بألم متوسط ولكن يشعرني بعدم الراحه , ماذا افعل ؟

ينصح عمل صورة اشعة للركبة امامي خلفي ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , قد يكون السبب وجود كيس مائي او تمزق غضروفي , ينصح عدم اجهاد الركبة سواء بالجلوس او الصلاة مؤقتا

انا شاب عمري 25 سنة اعاني من الم في منطقة العرقوب عندما امشي مرتديا حذاء اي عند ملامسة منطقة العرقوب للحذاء اما عند المشي بإرتداء خف لا يصل الى العرقوب فإني لا أشعر بأي ألم ولدي شك حول اصابتي بالتهاب العرقوب ولكن الملفت للنظر هو انني لا امارس التمارين الرياضية او الجري هل يتطلب الامر مراجعة الطبيب

نعم يجب مراجعة الطبيب لتحري وجود التهاب عند مرتكز وتر أشيل على العقب ولبس أحذية مريحة غير ضاغطة على منطقة الوتر

لدي انزلاقات غضروفيه قطنيه وعنقيه,,,اشعر بتنمل اليد اليسرى خصوصا اذا حملت اشيا ثقيله كذلك اشعر بالشقيقه والصداع الشديد عند حمل الاثقال,,جالون ماء عشرين لتر,,25كيلو دقيق وما شابه,,كذلك اشعر بالم شديد اسفل الظهر عند ممارسة مهامي في العمل او المشي كثيرا او الجلوس(القرفصاء). هل من علاج مناسب وفعال؟

عليك المتابعه مع طبيبك لمعرفة المزيد عن الادويه التي تناولتها ومعرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة الخ وإتباع الإرشادات والنصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وذلك بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

أشعر بألم في الركبه من الداخل تقريباً من 3ايام احيانا يمتد لاسفل القدم وأشعر بوخز في الكعب إذا قمت بتحريك القدم حركه دائريه علما اني أمارس كرة القدم احيانا أجد صعوبه في المشي

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري ولاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

أنا رياضي و منذ فترة أعاني من آلالام أسفل القدمين ولدي مسمار عظم بسيط في القدم اليسرى واليمنى. واصبحت لا أمارس الجري والمشي بشكل طبيعي مع اني اعتني والبس أحذية جيدة

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

قرأت هنا ان المشي والجري مفيد لمن يعانون اوجاع في الاقدام بسبب العاده السريه..انا مارستها يوميا ساعات منواصله اكثر من ١٥ سنه.اعاني اوجاع رهيبه في العضم ام العضل لا اعلم احس كان العضم بينخر علي وايض يدي هل سببه العاده؟ امشي يوميا كي اقوي اقدامي يزداد وجعي وايضا عند الركب عند الضغط و اوقات في بطة الرجل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

السلام عليكم اعاني من الم في كلا القدمين الالم عند كاحل القدم وكعب القدم يزداد الالم عند المشي او لمس القدم بالقرب من الكاحل او الكعب الالم مستمر منذ اسبوع بدون تحسن تقريبا ويسبب صعوبة في المشي شعرت بالالم بعد ممارسة الرياضة وخاصة بعد رياضة نط الحبل موقع الالم في المكان الذي في الصورة وفي الكعب

التهاب بالاوتار و الكيس الزلالي مطلوب باسط عضلات و مضاد التهاب و ارتشاح و راحه مع كمادات ماء بارد

اعاني من ألم غريب برجلي اليمنى في منطقة الفخذ بالقرب من الركبة وعندما أنام عليها أشعر بتنميل مزعج مع حكة ..لا أعرف ما هذا ..هل هو تمزق بالاربطة؟ حيث انني امارس المشي والركض وأقوم بحركات الايروبيك من حوالي 5 سنوات لكن الالم هذا صار له ممكن سنة ..ارجو ان تفيدوني

في حال تمزق الاربطة تكون الشكوى لدى المشي والحركة وليس عند الراحة والخلود للنوم , قد يكون السبب وجود كيس مائي خلف الركبة ينصح عمل صورة اشعة للتأكد من ذلك , قد يكون كذلك بسبب التهاب جلدي عصبي يسبب الحكة والتنميل , ينصح مراجعة جراح عظام

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل عدم لبس الحذاء الخاص بالرياضه مضر ..لانني امارس رياضه المشي باستمرار باستخدام حذاء عادي ومنذ فتره اشعر بالم في رجلي المنطقه الواقعه في الوسط مابين الركب والكعب من الاعلى

Q: السلام عليكم، أعاني ألم بقدمي بين الأصبع الثالث والرابع، خاصة عند ارتداء أحذية ضيقة من الأمام أو ممارسة الرياضة أو المشي. أشعر بألم كبير، أعتقد أن الحالة هي Morton's Neuroma?

للأسف يبدو أنك تعاني من هذه المشكلة وفي الغالب تشخيصك لحالتك دقيق، العلاج معروف ويتمثل بالمتناع عن ارتداء الأحذية الضيقة والتحول إلى الأحذية العريضة من الأمام كما يُنصح بشدة بتفصيل ضابانات وارتدائها مع أي حذاء أو بشراء أحذية من ماركات معروفة (Clark's) حيث أن تفصيلها يراعي إنثناءات القدم وانحناءاتها وبالتالي يخفف الضغط على الأعصاب المتورطة بالمشكلة، إذا لم تفلح هذه الطريقة فقد تستفيد من الإبر والحل الأخير يتمثل بالجراحات

Q: عندما البس الحذاء لعمل الرياضة أو المشي احس بانتفاخ تحت القدم والاصابع الصغيرة على أطراف القدم ما نصيحتك لي

ربما تكون الشرية الاندفاعية العلاج :دواء مضاد هستامين مثل تلفاست او إكزوفن استخدام بودرة بيفاريد او مايكوتا بودرة عند انتعال الحذاء

13 أغسطس 2015

1520

هل عدم لبس الحذاء الخاص بالرياضه مضر ..لانني امارس رياضه المشي باستمرار باستخدام حذاء عادي ومنذ فتره اشعر بالم في رجلي المنطقه الواقعه في الوسط مابين الركب والكعب من الاعلى