هل الجلوس على الارض مع تربيع الرجلين لفترة تقريبا ساعتين مع صعودونزول
أريد أن أعرف هل الجلوس على الأرض مع تربيع الرجلين لفترة تقريباً ساعتين مع صعودونزول الدرج يومياللدورالاول يؤثرعلى ظهرى لأن هذايضطرنى من اجل ظروف عملى علما بانى عندى غضروف في الفقرتين الرابعة والخامسة وأيضا خشونه فى القدم اليسرى
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.