من فترة وجبزة اصبحت عندي الام لا تطاق في ظهري في المنتصف و ايضا في الج

في حال وجود الام قوية لا تطاق كما تصفين دون سبب واضح كسقود او كدمة او رضة او ضربة او حمل اوزان ثقيلة او تحريك اجسام ثقيلة كالاثاث او وقوف لفترات طويلة ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة عادية , من الممكن كذلك اخذ مرخي عضلات والراحة وعدم الاجهاد ومراقبة الحالة . غالبا انصح بالعمل على تقوية عضلات الظهر وبذا تكون اقل عرضة وتاثر للاصابات وافضل تغذية للغضاريف وليونة اكبر للعضلات وتقلصات اقل