عقدة منتفخة على اصبع اليد

• اتباع توجيهات الطبيب المختص والالتزام بها.
• استخدام ضمادات ضاغطة في حال لم يكن هناك حاجة للجبيرة، وذلك لتخفيف التورم.
• تدليك المنطقة المصابة على يد مدرب مختص. بشأن هذه التقنيات.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام والمفاصل.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، متضمن على أهم العناصر الغذائية الأساسية والمهمة لتعزيز الشفاء.

عادةً ما يتم علاج حالة التواء وألم المفاصل بالأساليب غير الجراحية، ولكن في بعض الحالات النادرة يكون العلاج الجراحي خيارًا، خاصةً في حالة تمزق أحد الأربطة، وإذا لم يتم إصلاحه، فإنه يؤدي إلى خطر عدم تعافي المفصل بشكل كامل، وعلى وجه الخصوص عندما يكون غير مستقر وغير قادر على العمل بشكل طبيعي، ويمكن أن تستغرق هذه الإصابات وقتًا طويلًا للشفاء، وقد يستمر التورم حول المفصل لعدة أشهر. ومع ذلك، يستعيد معظم المرضى نطاقًا كاملاً من الحركة.

للمزيد:

• ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة
• أفضل طرق الوقاية من التهاب المفاصل