اعاني من الام الرقبة وما بين لوحي الكتف واسفل الظهر بشكل مزمن ولمدة بضع سنوات . هل هناك طريقة ناجحة للتخلص من هذه الالام بشكل نهائي؟ ،قليل من التفصيل أكرمكم الله.

التمرينات حل جذرى وناجح. تجدها فالموقع Www.dr.magid.8m.com

السلام عليكم. اعاني من اعراض الانزلاق الغضروفي منذ عدة أشهر، الم اسفل الظهر ويمتد احيانا الى اسفل القدم عند الجلوس او الوقوف المستمر او المشي لمسافات طويلة، ولالام الان مستقرة. ما الطريقة للشفاء في هذه الحالة وهل من الممكن أن يصل العلاج للعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي من رياضة وعمل ورفع اوزان.

نعم ممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

منذ فتره طويله اعاني من الم في منطقة الكتفين والرقبه تنشط وتزداد هذه الالام فقط في فترة الشتاء وماعدا ذلك تختفي، اشعر كأن هناك حرااره بالعظام من شدة الالم ولا استطيع النوم منه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم لاجراء اللازم من تصوير للرقبه وغيرها وتحليل للدم للتشخيص والعلاج وذلك مع طبيب الروماتيزم

قبل سنتين قمت بعمليه لازاله الانزلاق الغضروفي في الظهر ولكن مابين فتره وفتره تصيبني ألام وتشنجات في منطقة الظهر ولا يمكنني الوقوف في بعض الاوقات لفترات طويله وحتى المشي الكثير يتعبني واثناء الدورة يكون الالم في الظهر شديد وحمل الاثقال كذلك متعب ، هل هذا طبيعي بعد العملية وهل هذه اثار طويلة المدى!

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام لتقييم وضعك وكذلك طبيب روماتيزم لاستبعاد اي التهابات روماتيزميه

الم اسفل الظهر وفي منطقة العصعص عند الجلوس حيث يصعب عليه الجلوس بشكل مريح ويتزايد الالم بشكل رهيب والم عند الوقوف لمدة قصيرةوالم عند التمدد على الظهر نزولاً الى اسفل القدم ممكن تشخيص الحالة وفي اي مستوى هي وهل يمكن علاجها والعودة الى الحياة بشكل طبيعي هذه الحالة مستمرة معي منذ شهر وشكراً جزيلاً

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

لدي آلام اسفل الظهر منذ أكثر من ٣ سنوات وخاصة عند الجلوس، ويزداد عند الوقوف والانحناء، ولا أستطيع النوم على ظهري إلا وقت يسير مع وجودحرارة تشتد وتخف بين الحين والآخر، يصاحب شدة الحرارة أحيانا دوخة، تبين بالرنين وجود كيس ولم يعرف هل هو السبب أم لا، الآلام في العصعص وما فوقه في أسفل الظهر

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك واستبعاد الأسباب الكثيرة والمتنوعه لالام أسفل الظهر وذلك مع طبيب روماتيزم

انا أعاني من الام حادة بأسفل الظهر والتي لا استطيع الوقوف بشكل مستقيم بعد جلوسي على الكرسي او الأرض حيث ابقى محني الظهر عند القيام حتى يزول الالم وبعدها اتمكن من الوقوف بشكل طبيعي ويمكنني المشي والجري وحيث افادني الطبيب الاخصائي أنه يوجد لدي تآكل في الفقرات السفلى ولم اجد الحل حتى الان لمشكتي هل من

لا اعتقد ان لديك تاكل فقرات في مثل عمرك والاغلب ضعف في عضلات الظهر ,ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي وستشعر بفرق واضح مع الاهتمام بالرياضة وخاصة السباحة وتخفيف الوزن ان وجد

اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلام اسفل العمود الفقري

Q: أعاني من ألم أسفل الظهر تحديداً في العمود الفقري القطني منذ شهر تقريباً وأشعر بالتعب بالوقوف ولو لفترة قصيرة وأشعر براحة في المشي وحرارة الجسد،استخدمت هذه الأدوية ولايوجد تحسن

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

7 أبريل 2020

565

منذ اكثر من ١٥ سنة بين فترة واخرى اصاب بآلام شديدة اسفل الظهر في العمود الفقري تستمر ليومين وتذهب بدون أي تدخل طبي او علاج، أشعر ان الالم بين الفقرات وليس بالعضلات حتى اني اعاني من صعوبة بالانحناء او الحركة سوى بشكل مستقيم. ماهي تلك الآلام وماسببها وهل تستوجب تدخل جراحي للعلاج؟