ممكن تساعدوني في حل او علاج لالام في قدمي وبالاخص القدم اليسر ما شنو ا

السلام عليكم ممكن تساعدوني في حل او علاج لالام في قدمي وبالاخص القدم اليسر مااعرف شنو السبب انا طبيعه قدمي فلات فووت وانا اعاني من هذه الحاله عندما امشي مسافه تالمني وعندما اقف كذلك توءلمني في هذه الفتره حتى اذا اقف لمده خمس دقايق او عشر دقايق اعاني من الام فيها والاحظ قدمي يصبح لونه غامق وبعض الاحيان الاحظه وارم قليلا