تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اهتراء الغضروف الهلالي
27 مايو 2020
1110
مساء الخير
عندي استفسار انا عمري 26 سنة قبل اربع سنوات اصبت بمباراة كره قدم ولما رحت عند الدكتور حكالي انه عندك اهتراء بالغضروف الهلالي او كما اذكر بالتحديد الغضروف الامامي الهلالي وهلأ بلش وزني يزيد فقررت العب رياضه لكن هل تمارين الرياضيه وبالاخص تمارين المعده تؤثر على الركبة و ما هي افضل رياضة لي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-05-27T00:41:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة الفخذ الامامية والخلفية وكذلك عضلة الساق
0
2020-05-29T00:35:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A9-1424058#answer-0
ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة... اقرأ المزيد
ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة الفخذ الامامية والخلفية وكذلك عضلة الساق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
انا أعاني من الم بسيط في كاحل القدم اليمنى عندما اعمل eversion ، حجزت موعدين عند دكاترة مختصين في الكاحل...
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة قدم وانصبت بركبتي وعملت منظار وبين انو عندي تمزق ٦٠ ٪بالرباط الصليبي ، والطبيب نصحني اعمل تقوية...
سؤال من ذكر سنة
عملت عملية تمزق الغضروف الانسي للركبة قبل 3 سنوات وبعدها رجعت تمارين .. الان رجعت تتحرك والم عند لعب كرة...
سؤال من ذكر سنة
انا جاتني اصابة وتغافلت عنها لمدة 3 اشهر وعندما زرت الطبيب طلع عندي الغضروف الهلالي مقطوع وقال مايحتاج عملية لازم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت عمليه الغضروف الهلالي عندي تمزق فيه قبل 6 اشهر من لأن وللاسف العمليه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, انا شاب لعبت رياضة الملاكمة بدون ما البس قفازات الملاكمة , وصارت عندي اصابة في ال knuckle ,...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عمري 17 سنه وصار معي تمزق أربطة بالركبة منذ 4اشهر ورحت عالمستشفى بس ما استفدت اشي ونتج عن...
سؤال من ذكر سنة 31
انا لاعب كره قدم اكلت ضربه من زمان و اخر شي طلع عندي كسر الغضروف سويت سويت عمليه تلف الغضروف...
سؤال من ذكر سنة 26
انا اعاني من الركبه جاتني اصابه من الكورة من تقريبا 8 اشهر وحاليا اقدر اجري والعب كوره واقدر اسوي التمارين...
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كره قدم وصار معي قطع با الرباط الصليبي بدي اعرف في علاج طبيعي ولا علاج جراحي ونسبه النجاح...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2669
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين