تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اهتراء الغضروف الهلالي
27 مايو 2020
1028
مساء الخير
عندي استفسار انا عمري 26 سنة قبل اربع سنوات اصبت بمباراة كره قدم ولما رحت عند الدكتور حكالي انه عندك اهتراء بالغضروف الهلالي او كما اذكر بالتحديد الغضروف الامامي الهلالي وهلأ بلش وزني يزيد فقررت العب رياضه لكن هل تمارين الرياضيه وبالاخص تمارين المعده تؤثر على الركبة و ما هي افضل رياضة لي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة الفخذ الامامية والخلفية وكذلك عضلة الساق
0
2020-05-29 00:35:31
![د. رائد المالكي]()
د. رائد المالكي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A9-1424058
د. رائد المالكي
أخصائي علاج طبيعي
ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
انا أعاني من الم بسيط في كاحل القدم اليمنى عندما اعمل eversion ، حجزت موعدين عند دكاترة مختصين في الكاحل...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة قدم وانصبت بركبتي وعملت منظار وبين انو عندي تمزق ٦٠ ٪بالرباط الصليبي ، والطبيب نصحني اعمل تقوية...
أعمل بنصيحة الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة
عملت عملية تمزق الغضروف الانسي للركبة قبل 3 سنوات وبعدها رجعت تمارين .. الان رجعت تتحرك والم عند لعب كرة...
علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة
انا جاتني اصابة وتغافلت عنها لمدة 3 اشهر وعندما زرت الطبيب طلع عندي الغضروف الهلالي مقطوع وقال مايحتاج عملية لازم...
للاسف الشديد فان اصابات الغضروف الهلالي غالبا ما تحتاج الى جراحة بالمنظار لعلاجها اما بالنسبة للعلاج الطبيعي فهو مهم جدا بعد التداخل الجراحي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت عمليه الغضروف الهلالي عندي تمزق فيه قبل 6 اشهر من لأن وللاسف العمليه...
ينصح عمل صورة رنين للركبة للتاكد من سلامتها وعدم وجود تمزق غضروفي او جسم داخل الركبة . في حال تاكدت من سلامة الركبة عليك بعمل جلسات علاج طبيعي لفترة اسبوعين الى ثلاثة اسابيع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, انا شاب لعبت رياضة الملاكمة بدون ما البس قفازات الملاكمة , وصارت عندي اصابة في ال knuckle ,...
عليك المتابعه مع طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عمري 17 سنه وصار معي تمزق أربطة بالركبة منذ 4اشهر ورحت عالمستشفى بس ما استفدت اشي ونتج عن...
اربطة الركبة كثيرة منها الرباط الصليبي الامامي والخلفي والاربطة الجانبية والداخلية , تمزق الاربطة قد يكون جزئيا او كاملا وطبيعة العلاج تعتمد على درجة التمزق وثبات الركبة والالم المصاحب لذلك , العلاج قد يكون من خلال الادوية وجلسات العلاج الطبيعي , كذلك الالتزام بالبرنامج العلاج بالبيت ولعدة اشهر , وقد يكون العلاج من خلال التنظير وترميم الاربطة وخاصة الرباط الصليبي الامامي والخلفي , الوصول لضعف عضلات الفخذ يعني انك اهملت الحالة ولم تلتزم بالتمرين
سؤال من ذكر سنة 30
انا لاعب كره قدم اكلت ضربه من زمان و اخر شي طلع عندي كسر الغضروف سويت سويت عمليه تلف الغضروف...
عليك المتابعه مع طبيبك واستبعاد أسباب أخرى
سؤال من ذكر سنة 25
انا اعاني من الركبه جاتني اصابه من الكورة من تقريبا 8 اشهر وحاليا اقدر اجري والعب كوره واقدر اسوي التمارين...
عليك متابعة طبيبك طبيب جراحة العظام
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كره قدم وصار معي قطع با الرباط الصليبي بدي اعرف في علاج طبيعي ولا علاج جراحي ونسبه النجاح...
طبيبك جراح العظام هو من يعرف بوضعك جيدا عليك استشارته
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2669
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره