الم فالقلب و الظهر و اليد اليسرى و ضيق فالتنفس

سلامتكِ، الأعراض التي تصفينها تستدعي مراجعة الطبيب المختص بأمراض القلب على الفور لتقييم الحالة بشكل دقيق، واستبعاد أي أسباب قلبية لما تُعاني منه، مثل:

• الذبحة الصدرية (Angina): التي تحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب، وتشمل أعراضها ألمًا ضاغطًا أو شعورًا بثقل في الصدر قد ينتشر إلى الذراع والرقبة.
• أزمة قلبية (Myocardial Infarction): ويمتاز بأنّ الألم يكون مفاجئًا وشديدًا في الصدر، ويستمر لأكثر من بضع دقائق، وقد يُصاحبه ضيق تنفس، تعرّق، غثيان، أو دوخة.

في حال استبعاد الأسباب السابقة، فإن بعض الاحتمالات تشمل:

• آلام عضلية أو آلام الأعصاب؛ مثل الضغط على الأعصاب العنقية.
• القلق المزمن أو نوبات الهلع، خصوصًا إذا ارتبطت المشاعر السلبية بالألم.
• مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل الارتجاع المريئي، أو متلازمة القولون العصبي.

لذلك لا بد من مراجعة الطبيب للحصول على تقييم طبي دقيق، وتحديد سبب الألم الصدري الذي تُعانين منه، وإلى أن يحين موعد الطبيب، أنصحكِ ببعض الأمور التي يمكنك اتباعها:

• قللي من التوتر والإجهاد.
• مارسي تقنيات التنفس العميق والاسترخاء.
• تجنبي التدخين أو تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• حافظي على وزن صحي باتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها
• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟