يوجد لدي ألم في الرأس ولكن ليس قوي ..ويوجدي لدي طققة في الرقبة بحيث تطقق رقبتي أكثر من مرة في اليوم مع تشنج في الرقبة والكتفين وأشعر بشد عضلي في الرأس ما سبب ذلك ..أرجو الرد.

اهلا وسهلا بحضرتك عند وجود خشونة ف فقرات الرقبة يقل نسبة الماء بين الفقرات وهذا سبب الطقطقة التي تشعرين بها ويحدث شد لعضلات الررقبة اما اذا لم تكوني تعاني من الخشونة فده سببه مجهود زيادة علي عضلات الرقبة نتيجه الجلوس فترات طويلة امام التليفرن او اللاب توب او حتي اثناء العمل وده بيبقي حلها سهل اسبوع راحة بدون مجهود حتي ينتهي الشد العضلي واستخدام مرهم مسكن ثلاث مرات ف اليوم اي استفسار تحت امرك

السلام عليكم ، لي فترة اشعر بالم في القفص الصدري من الاعلى في المنتصف عند التوتر او القلق او رفع الصوت , تكرر معي بعد اصابتي بشد عضلي في الظهر جهة الكتف الايمن .

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

أحسست بشد عضلي في أعلي فخذي اليمني بعد أدائي لتمارين رياضتي المعتادة لكنني لم أرتاح و تابعت التمارين رغم إحساسي بالألم و لكنني الآن مرتاح و لا زلت أحس بالألم ... لا توجد أي كدمات أو إنتفاخات في مكان الإصابة هل من علاج سريع و هل هدا تمزق عضلي و متي يمكنني العودة للتمارين و شكرا

نعم في الغالب هذا تمزق عضلي قد يكون جزئيا , يجب التوقف عن التمرين حتى لا يكتمل التمزق , في الثلاثة ايام الاؤلى بعد الاصابة ينصح عمل مساج بالثلج لمدة خمس الى سبع دقائق مع دهن مكان الالم باي دهون مسكن , بعد مرور ثلاثة ايام يمكن استخدام كمادات ساخنة توضع على منشفة وانتبه كي لاتحدث حرقا , يمكنك الرجوع لممارسة الرياضة ليس قبل مرور ثلاثة اسابيع وبالتدريج وبعد احماء وبعناية

السلام عليكم عندي الفخد الايمن اكبر من الفخد الايسر بشكل ملحوظ جدا جدا وهذه الحالة منذ اشهر فقد بعد ترك الرياضة ما السبب وزاد وزني بتد ترك الرياضة مع العلم ان وزني كان 53 قبل الرياضة بعد تركها اصبح وزني 63 ما السبب

من الصعب تحديد السبب دون المعاينة واجراء الصور اللازمة.

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هي اطول فترة ممكنة يمكن ترك الرياضة بحيث لا اصاب بشد عضلي عند العودة الى ممارستها؟؟

Q: أصاب دائما بشد عضلي في ساقي لدرجة أنني أخشى مطهما كي لا أصاب بشد عضلي علما بأن الشد شديد الألم ويطول لفتره دقائق...ما السبب؟

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. احتمالات نقص الكالسيوم قائمة. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

Q: السلام عليكم ممكن استشارة طبية كنت أمارس الرياضة وفجأة أصيبت بشد عضلي على مستوى اسفل عضلة الساق واشعر بالم رهيب ممكن مساعدة من فضاكم

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم

Q: هل يمكن عمل عملية تجميلية لاصبع الابهام بحيث يكون اطول وشكله متناسق مع باقي الاصابع ؟

علك مراجعة طبيب جراحة تجميله للنصح والارشاد

Q: اصبت بقطع في الغضروف الهلالي بالركبة..هل التدخل الجراحي افضل؟و هل بعد معالجة القطع يمكن العودة لممارسة الرياضة؟

نعم في الاعمار تحت الاربعين ، الافضل اجراء منظار جراحي لقشط الغضروف

Q: الشعور بشد عضلي ف البطن من جهة اليمين ما سبب حدوثه مع العلم اشعر بالصداع و اللوعة و الدوخة

استشيري طبيبك للتأكد من سلامة الزائدة الدودية

Q: عند ممارسة الرياضة التي تحتاج لشد عضلي عضلاتي ترتجف او حتا عند شد عضلة يدي بدون اوزان ترتجف . وعند التوتر تراجف عضلاتي . هل من الممكن ان يكون مرض ما ؟

بسكل عام ارتجاف العضلات يكون بسبب ضعفها وهناك اسباب اخرى، اعمل فحص لفيتامين د.

30 أكتوبر 2014

926

ما هي اطول فترة ممكنة يمكن ترك الرياضة بحيث لا اصاب بشد عضلي عند العودة الى ممارستها؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

لا اجابة دقيقة بهذا الخصوص ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية وطبيعة العمل , يجب الاهتمام بالاحماء قبل التدريب واخذ الماء بشكل كاف قبل وبعد التدريب والعمل على اطالة العضلات التدريجي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 أكتوبر 2014