ما هو الحل الجذري للشوكة العظمية

icon 21 نوفمبر 2018
icon 20068
ما هو الحل الجذري للشوكة العظمية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تشمل الأعراض الرئيسية لمشكلة الشوكة العظمية وجود ألم في منطقة كعب القدم يرافقه ألم أسفل القدم و قوس القدم، ويتم تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص من خلال بعض الأعراض التي يشكو منها المريض ومن أبرزها ما يلي:

  • وجود ألم في القدم يزيد عند المشي على القدم بعد الراحة أو الاستيقاظ من النوم.
  • وجود ألم في القدم يزول عند التمرين ويعود بعد الراحة والانتهاء منه.
  • وجود صعوبة في رفع أصابع القدم عن الأرض.

وعند تأكيد تشخيص الشوكة العظمية من قبل الطبيب المختص يتم توجيه الشخص إلى ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • الاسترخاء ورفع القدمين على الكرسي عند الجلوس قدر المستطاع.
  • تطبيق كيس من الثلج موضع الشوكة العظمية لمدة 20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم.
  • ارتداء أحذية مناسبة ومريحة ومبطنة من الداخل حتى تدعم القدم وقوس القدم.
  • استخدام قطعة النعال أو القطع المخصصة للكعب التي توضع داخل الحذاء.
  • استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والإحماء المناسبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الضغط على القدمين مثل السباحة.
  • استشارة الطبيب حول مسكنات الألم المناسبة بما في ذلك الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
  • فقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
  • تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • تجنب ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة غير المناسبة.
  • تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات أسفل الساق.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بموجات الصدمة، حيث يتم توجيه موجات صوتية محددة على الكعب من أجل تحفيز عملية الالتئام.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الجراحي.
  • استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات الموضعية.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء الدعامات والجبائر خلال ساعات الليل.
  • تدليك موضع الإصابة باستخدام بعض الزيوت مثل زيت الأوكالبتوس أو عشب الليمون وغيرها.

للمزيد:

0 2022-03-09 23:17:07
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

تشمل الأعراض الرئيسية لمشكلة الشوكة العظمية وجود ألم في منطقة كعب القدم يرافقه ألم أسفل القدم و قوس القدم، ويتم تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص من خلال بعض الأعراض التي يشكو منها المريض ومن أبرزها ما يلي:

  • وجود ألم في القدم يزيد عند المشي على القدم بعد الراحة أو الاستيقاظ من النوم.
  • وجود ألم في القدم يزول عند التمرين ويعود بعد الراحة والانتهاء منه.
  • وجود صعوبة في رفع أصابع القدم عن الأرض.

وعند تأكيد تشخيص الشوكة العظمية من قبل الطبيب المختص يتم توجيه الشخص إلى ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • الاسترخاء ورفع القدمين على الكرسي عند الجلوس قدر المستطاع.
  • تطبيق كيس من الثلج موضع الشوكة العظمية لمدة 20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم.
  • ارتداء أحذية مناسبة ومريحة ومبطنة من الداخل حتى تدعم القدم وقوس القدم.
  • استخدام قطعة النعال أو القطع المخصصة للكعب التي توضع داخل الحذاء.
  • استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والإحماء المناسبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الضغط على القدمين مثل السباحة.
  • استشارة الطبيب حول مسكنات الألم المناسبة بما في ذلك الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
  • فقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
  • تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • تجنب ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة غير المناسبة.
  • تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات أسفل الساق.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بموجات الصدمة، حيث يتم توجيه موجات صوتية محددة على الكعب من أجل تحفيز عملية الالتئام.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الجراحي.
  • استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات الموضعية.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء الدعامات والجبائر خلال ساعات الليل.
  • تدليك موضع الإصابة باستخدام بعض الزيوت مثل زيت الأوكالبتوس أو عشب الليمون وغيرها.

للمزيد:

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app

تشمل الأعراض الرئيسية لمشكلة الشوكة العظمية وجود ألم في منطقة كعب القدم يرافقه ألم أسفل القدم و قوس القدم، ويتم... اقرأ المزيد

علاج الشوكة العظمية 1- تقليل الوزن - ارتداء الكعب الطبى - وحذاء مناسب  2 - العلاج الدوائى بمضادات الالتهاب 3 -الحقن الموضعى بالكرتيزون  4- الحقن الموضعى للبلازما PRP 5- العلاج بالموجات التصادمية( شوك واف) 1 2018-11-22 15:41:12
الدكتور محمود عبد الهادي
الدكتور محمود عبد الهادي
الطب الطبيعى
علاج الشوكة العظمية 1- تقليل الوزن - ارتداء الكعب الطبى - وحذاء مناسب  2 - العلاج الدوائى بمضادات الالتهاب 3 -الحقن الموضعى بالكرتيزون  4- الحقن الموضعى للبلازما PRP 5- العلاج بالموجات التصادمية( شوك واف)

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
علاج الشوكة العظمية 1- تقليل الوزن - ارتداء الكعب الطبى - وحذاء مناسب  2 - العلاج الدوائى بمضادات الالتهاب 3... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو العلاج الامثل لنقرس الكعب وشكرا

العلاج الامثل يكون بعد الفحص السريري ومشاهدة الاعراض من حرارة احمار والم ومعرفة نسبة حامض البوليك وبناء على ذلك يتم اختيار نوع العلاج , بالحمية ام بالحمية والادوية , للتفصيل ينصح العودة لمقالة على الطبي بعنوان النقرس اعراض وعلاج

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً