ما هو الحل الجذري للشوكة العظمية
إجابات الأطباء على السؤال
تشمل الأعراض الرئيسية لمشكلة الشوكة العظمية وجود ألم في منطقة كعب القدم يرافقه ألم أسفل القدم و قوس القدم، ويتم تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص من خلال بعض الأعراض التي يشكو منها المريض ومن أبرزها ما يلي:
- وجود ألم في القدم يزيد عند المشي على القدم بعد الراحة أو الاستيقاظ من النوم.
- وجود ألم في القدم يزول عند التمرين ويعود بعد الراحة والانتهاء منه.
- وجود صعوبة في رفع أصابع القدم عن الأرض.
وعند تأكيد تشخيص الشوكة العظمية من قبل الطبيب المختص يتم توجيه الشخص إلى ضرورة اتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء ورفع القدمين على الكرسي عند الجلوس قدر المستطاع.
- تطبيق كيس من الثلج موضع الشوكة العظمية لمدة 20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم.
- ارتداء أحذية مناسبة ومريحة ومبطنة من الداخل حتى تدعم القدم وقوس القدم.
- استخدام قطعة النعال أو القطع المخصصة للكعب التي توضع داخل الحذاء.
- استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والإحماء المناسبة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الضغط على القدمين مثل السباحة.
- استشارة الطبيب حول مسكنات الألم المناسبة بما في ذلك الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
- فقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
- تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة غير المناسبة.
- تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات أسفل الساق.
- استشارة الطبيب حول العلاج بموجات الصدمة، حيث يتم توجيه موجات صوتية محددة على الكعب من أجل تحفيز عملية الالتئام.
- استشارة الطبيب حول العلاج الجراحي.
- استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات الموضعية.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء الدعامات والجبائر خلال ساعات الليل.
- تدليك موضع الإصابة باستخدام بعض الزيوت مثل زيت الأوكالبتوس أو عشب الليمون وغيرها.
للمزيد:
0 2022-03-09T23:17:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B0%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D9%85%D9%8A%D8%A9-1270554#answer-0تشمل الأعراض الرئيسية لمشكلة الشوكة العظمية وجود ألم في منطقة كعب القدم يرافقه ألم أسفل القدم و قوس القدم، ويتم تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص من خلال بعض الأعراض التي يشكو منها المريض ومن أبرزها ما يلي:
- وجود ألم في القدم يزيد عند المشي على القدم بعد الراحة أو الاستيقاظ من النوم.
- وجود ألم في القدم يزول عند التمرين ويعود بعد الراحة والانتهاء منه.
- وجود صعوبة في رفع أصابع القدم عن الأرض.
وعند تأكيد تشخيص الشوكة العظمية من قبل الطبيب المختص يتم توجيه الشخص إلى ضرورة اتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء ورفع القدمين على الكرسي عند الجلوس قدر المستطاع.
- تطبيق كيس من الثلج موضع الشوكة العظمية لمدة 20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم.
- ارتداء أحذية مناسبة ومريحة ومبطنة من الداخل حتى تدعم القدم وقوس القدم.
- استخدام قطعة النعال أو القطع المخصصة للكعب التي توضع داخل الحذاء.
- استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والإحماء المناسبة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الضغط على القدمين مثل السباحة.
- استشارة الطبيب حول مسكنات الألم المناسبة بما في ذلك الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
- فقدان الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
- تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة غير المناسبة.
- تجنب المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات أسفل الساق.
- استشارة الطبيب حول العلاج بموجات الصدمة، حيث يتم توجيه موجات صوتية محددة على الكعب من أجل تحفيز عملية الالتئام.
- استشارة الطبيب حول العلاج الجراحي.
- استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات الموضعية.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء الدعامات والجبائر خلال ساعات الليل.
- تدليك موضع الإصابة باستخدام بعض الزيوت مثل زيت الأوكالبتوس أو عشب الليمون وغيرها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل للشوكة العظمية علاج وخصوصا أنها فى بدايتها اوبسيطه علما بأنى عملت أشعة ولكن بعض الأطباء شخصوا أنها ليست بشوكة...
سؤال من ذكر سنة 39
ما هي الشوكة العظمية في القدم؟
سؤال من ذكر سنة 58
السلام عليكم هل يوجد علاج للشوكة الكعبية بدون جراحة
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب المناقير العظمية في الرقبة وماهو العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. امي تعاني من مسمار عظم في القدم فما الحل الجذري.. لأنه يألمها كثيراً
سؤال من أنثى سنة 38
لماذا يزداد حجم الشوكة العظمية؟
سؤال من ذكر سنة
عايز أعرف النهايات العظمية مفتوحة ولا مقفولة ؟
سؤال من ذكر سنة 44
هل يمكن أن تسبب الشوكة العظمية مضاعفات؟
سؤال من ذكر سنة
نهاياتي العظمية مفتوحة منذ ان كان عمري 16 سنة والآن انا 19 سنة ولا اعرف لمذا لم يزيد طولي منذ...
سؤال من أنثى سنة
عندي الاملاح واليوريك اسيد عالي في البول بالرغم من اخذي لادوية تقليل اليوريك اسيد والفوار وطلع لي الشوكة العظمية وتؤلمني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين