ما سبب رفع الساقين وكيفيه تقويتهما لمن فوق ال

ما سبب رفع الساقين وكيفيه تقويتهما لمن فوق ال
icon 17 أغسطس 2011
icon 505
ما سبب رفع الساقين وكيفيه تقويتهما لمن فوق ال 35 سنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن تقوية عضلات الساقين بالمشي على رؤوس الاصابع والكعبين كتمرين لمدة خمس دقائق لكل منهما صباحا ومساء والقفز على الحبل من خلال الراس والقدمين وهي لعبة تلعبها الفتيات عادة 0 2011-08-24 05:24:31
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يمكن تقوية عضلات الساقين بالمشي على رؤوس الاصابع والكعبين كتمرين لمدة خمس دقائق لكل منهما صباحا ومساء والقفز على الحبل من خلال الراس والقدمين وهي لعبة تلعبها الفتيات عادة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما سبب وجع كعب الرجل عند شخص يبلغ من العمر 40 سنه وهو خفيف الوزن حوالي 60 لا نعرف ما...

لا علاقة للوزن بالام الكعب الصباحية وهي ناتجة عن وجود منقار اوسن عظمي في كعب القدم ويظهر بشكل واضح بصورة الاشعة , ينصح لبس احذية مريحة ووضع ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء اثناء المشي , جلسات العلاج الطبيعي قد تكون مفيدة في هذه الحالة

26سنة متزوجة اعاني من الم في الكعبين و خلف الركبتين مع بروز شعيرات تحت الجلد في ساقي و هدا بعد...

يفضل زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن من أجل عمل الصور والفحوصات المخصصة للساقين والأقدام للتأكد من سلامتهم واستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:

ومن الجدير بالذكر أن بعض أنواع حبوب منع الحمل تزيد من خطر تشكل تجلطات الدم لذا يفضل مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن مع الحرص على عدم إجهاد الأقدام والحصول على قسط كاف من الراحة، والموازنة بين الراحة والوقوف حيث أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من خطر تشكل تجلطات الدم.

للمزيد:

المرجع:

انثى عمري ٥٠ سنه اعاني من تاكل في غضاريف الركبه ولكن لم يعرف الاطباء سبب الم اليدين وضعفهما عند حمل...

ضعف الاطراف العلوية سببه اما انزلاقات غضروفية ضاغطة على الجذور العصبية او انضغاط اعصاب محيطية وفي بعض حالات الوهن العضلي , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري واجراء بعض الفحوص المخبرية وسماع السيرة المرضية كاملة

انا فتاه عمري 18عاما ..لدي ورم في فخذ رجلي اليسار و هو فرق كبير بين قياس الفخذ الايمن عن الايسر...

عدة أسباب تسبب اختلاف الارجل اذا كان الفرق كبير ممكن راجع لعمل صورة تليفزيونية لاستثناء الجلطات الوريدية و ن كانت طبيعية تراجع طبيب عظام

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه