ما العمل انا اعمل بشكل ساعات يوميا على مكتب وذلك ناتج عن طبيعة عملي اش

ما العمل انا اعمل بشكل ساعات يوميا على مكتب وذلك ناتج عن طبيعة عملي اش
icon 25 مايو 2011
icon 484
ما العمل.. انا اعمل بشكل 7 ساعات يوميا على مكتب وذلك ناتج عن طبيعة عملي اشعر بخذلان شديد جدا في الركبة من الجهه اليمني بالاضافة لالم لا يحتمنل بالركبه بالاضافة لالم مصاحبه تشبه الكهرباء تصيب المنطقة اليمنى من الركبة اليمنى واحيانا يكون بها خذلان شديد ولا استطيع الوقوف بشكل كامل على القدم اليمنى

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الالم في هذا العمر يعتبر مبكرا وينتج عن ضعف في عضلات الفخذين ينصح لك بتقوية هذه العضلات بواقع عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء , ثني ومد الساق وتثبيتها ممدودة عشر ثواني لكل مرة ,ينصح عدم وضع رجل على الاخرى مما يسبب ضغط العصب الخارجي للساق والمشي خلال العمل لتحريك العضلات ولو لفترة دقائق لكل استراحة 1 2011-05-27 11:37:46
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الالم في هذا العمر يعتبر مبكرا وينتج عن ضعف في عضلات الفخذين ينصح لك بتقوية هذه العضلات بواقع عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء , ثني ومد الساق وتثبيتها ممدودة عشر ثواني لكل مرة ,ينصح عدم وضع رجل على الاخرى مما يسبب ضغط العصب الخارجي للساق والمشي خلال العمل لتحريك العضلات ولو لفترة دقائق لكل استراحة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من الم في المفصل عند الفخذ في القدم اليسرى اضافة لالم اسفل الظهر ويزداد عند الجلوس

أسباب آلام مفصل الفخذ متعددة جدا منها البسيط ومنها المعقد ولكن اذا كان الألم بالجزء الخلفي ومصاحب بآلام أسفل الظهر ومنذ سنة كما تصفين فيجب عليك زيارة طبيب العظام لمناظرة الحالة وإجراء بعض الفحوصات اللازمة لأن سبب الألم قد يكون متعلق بالفقرات القطنية

انا ٢١ اعاني مؤخرا من خذلان من تحت ركبتي اليسرى حتى القدم حيث ان الخذلان من الجهة الامامية فقط و يمتد الى الجهة العليا للقدم

هذه أعراض ضغط على العصب ، قد يكون هناك ديسك في الظهر خاصة اذا كانت الاعراض مستمرة في وضعية الوقوف او المشي انصحك بمراجعة طبيب

يوجد لدي آلام في باطن القدم اليسرى وآلام في مفاصل القدمين وآلام في مفاصل الركب عندما اقوم باداء الصلاة لا استطيع الجلوس على قدمي واعاني

عندك التهاب مفاصل عليك معرفة النوع ومن خلال الحديث معك والفحوصات المخبريه والشعاعيه نعرف النوع وكل مرض له ميزته في الاعراض وموقع الالم اعطيك رؤوس اقلام عن بعض الامراض روماتويد المفاصل الصغيره وفحص ACCP ,اللاصق تصلب العمود الفقري بالرنين يظهر وفحص HLA B27 ,ومن ضمنه اذ يوجد صدفيه او تقرحات في الفم والتناسليه لمرض بهجت واعراض اخرى لامراض كثيره سرعة ترسيب الدم وبرتين سي مهمان في الالتهابات وفحوصات اخرى . وممكن الام حركيه وضغط على الغضاريف مصاحب.لذا عليك مراجعة طبيب الروماتيزم

هل مع استئصال الغضروف الخارجى بالكامل وجزء بسيط من الداخلى للركبه اليمنى العوده للعب كره القدم وكدلك ممارسه رياضه العدو باحتراف وخوض سباقات ماراثون دوليه

قطع الغضروف الهلالي الخارج يحتاج لعمل عملية منظار ركبة لاستئصال الغضروف المقطوع ، يرجي إرسال اشعات الرنين و المزيد من التفاصيل عن الشكوي و تاريخ الإصابة لي علي الفايبر

انا عندى ومريض بالسكرى اعانى من وجع والم شديد بالركبتيين و اصبحت معوجة واصبحت قصبة القدم والركبة ناشفة او خالية من نخاع العظم ولم اعد

حالتك تستدعي استشارة جراح عظام , في مثل عمرك هذه الالام غالبا تكون بسبب ضعف عضلات الفخذين , من المبكر الحديث عن جفاف الغضروف لديك , ينصح عمل فحص السكر التراكمي , فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

انا وموظفة وعملي مكتبي اعاني من حكة شديدة في القدم وهي فوق منطقة اصابع القدم واعاني ايضا من شد عضلي شديد باصابع القدم وتحدث هذه

بالنسبة للحكة الشديدة عليك مراجعة اخصائي جلدية فقد تكون نوع من الحساسية وقد تكون التهاب جلدي عصبي , تشنج الاصابع قد يكون نتيجة اجهاد ووقوف لفترات طويلة وقد يكون بسبب خلل في كيمياء الدم , ينصح لك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري ووصف العلاج

اذاانام على جنبي الايمن عندما اصحو من النوم تبداالام خفيفه من راسي حتى اسفل قدمي ثم تزداد تدريجياتصل الى درجة اني لا استطيع الوقوف على

لا علاقة لما تعانينه من صداع على اي جنب تنامين , ينصح لك في الفترة الانتقالية والفيزيولوجية الجديدة . الانتباه لما يلي : عمل فحوصات شاملة للدم من دهون ووظائف الكلى ووظائف الغدة الدرقية وفحص هشاشة العظام والتاكد من وضع الضغط الشرياني

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً