ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق؟

icon 20 ديسمبر 2012
icon 1071
ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

من التمارين التي تساعد في تقلل او علاج التقلصات العضلية في الساق المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين عشر امتار لكل منهما وبالتناوب ولمدة ثلاث الى خمس دقائق , التاكد من مستوى فيتامين ب12 اضافة لوظائف الكلى 2 2012-12-20 13:36:07
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
من التمارين التي تساعد في تقلل او علاج التقلصات العضلية في الساق المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين عشر امتار لكل منهما وبالتناوب ولمدة ثلاث الى خمس دقائق , التاكد من مستوى فيتامين ب12 اضافة لوظائف الكلى

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

تشنج عضلي حاد في الساق

هل تعاني من امراض مزمنه كسكري او ضغط الخ.. وهل انت مدخن وكم العمر --- او هل عانيت من الم اسفل الظهر هل يزيد الالم مع الوقوف الطويل او الانحناء او المشي هل هو مصاحب بحم او تنمل الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتزم ولاجراء التحليل والتصوير حسب نتائج الفحص السريري مع طبيبك ممكن لاسفل الظهر وايكو للساق وغيرهم

حامل الاسبوع ٢٧ فترة و انا اعاني من التشنج العضلي شديد الالم لحد الصراخ في ساقي و خاصة في الصباح الباكر مع العلم ان ال

مرحبا بكم يجب مراجعة الطبيبه المعالجه مره اخرى و عمل الفحوصات الطبية الخاصه بالكالسيوم و فيتامين د. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

ما هو سبب حدوث تشنجات عضلية قاسية حوالي مرات كل يوم في الساق او بجانب القلب تدوم مدة دق

تعرض لتغيير درجات الحرارة. أو القلق الشديد. أو الانهاك العضلى أو العصبي ينصح بتعويض الكالسيوم والبوتاسيوم والمغناسيوم بالأكل الصحى calvit tab بعد العشاء يوميا

ماهى اسباب تشنج العضلات الهيكلية اثناء النهار وممارسة العمل وتشنج عضلة الساق ليلا

هناك اسباب كثيرة لتشنج العضلات منها هبوط مستوى الكالسيوم في الجسم وخاصة لدى مرضى الضغط ممن يتناولون مدر بول , كذلك بسبب اجهاد العضلات وتراكم حمض اللاكتيك , نقص فيتامين ب12 كذلك وجود مشاكل في الاعصاب المحيطية لدة مرضى السكري او ممن يعانون من انزلاقات غضروفية ضاغطة , بعض الامراض العصبية التي يصحبها تشنجات او بسبب الاجهاد وقلة النوم, على اية حال ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية واحيانا تخطيط عضلات

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً