ماذا افعل؟ انا عندى شد عضلى شديد فى رجلى الشمال وبحس ببروده شديدة فيها ومعرفش اتحرك بشكل سليم وتبدا الآم من اول رجلى لاخرها وكان عندى العام الماضى عرق النسا ف نفس الرجل وتم الشفاء منه والحمد الله وياريت يكون ف ادويه و تمارين

اسباب كثيرة و متعددة الفحص السريري مهم جدا عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم كتصوير وتحليل للدم او توجيهك للتخصص المعني.

يجب اجراء رنين مغناطيسي للعمود القطني ، هذه الاعراض تسمى أعراض جذرية و تنتج عن مشكلة في الفقرات القطنية. سلامتك

هناك رياضه مفيده وجيد مارسها افضل وهي السباحه على الظهر  والدراجه الهوائيه وممكن ركوب الخيل لمن يجيد  والمشي  حسب ما يراه طبيبك المعالج واجراء العلاج الطبيعي وارشادات في حياتك اليوميه وتمارين طبيه لتقوية العضلات 

اشعة رنين على الفقرات القطنية

علاج عرق النسا بالطب البديل ابره بالعضل او على مسار العصب واسفل الظهر من اختصاصي او شرب لكن الافضل حقن بالعضل وهي Guna Lumbar+Neural+Ischial 3ابر تخلط مع بعضها وتحقن بالعضل من اي طبيب لكن مكان الالم او على مسار العصب يجب من متخصص وعلى جلسات حسب الحاله ممكن 2-3 جلسه اسبوعيا غالبا حتى12 جلسه وممكن شهري حسب الحاله وهذه بلا تحفظات ولا سلبيات المهم التشخيص يكون صحيح وهذا العلاج متوفر في فلسطين لكن ليس في جميع الصيدليات لانه جديد و غير معروف لدى الجميع وبالنسبه للتمارين الطبيه الافضل مع طبيب العلاج الطبيعي لانه صعب هنا وهناك ارشادات في حياتك اليوميه كيفية العمل الوقوف النوم والجلوس الخ

المسكنات الموضعية تليها المكنات التي تُؤخذ عن طريق الفم فإن لم تنفع فجلسات من العلاج الطبيعي وأهم من ذلك كله البدء بتغيير نمط الحياة واتباع العادات الصحية السليمة كتخفيف الوزن والرياضة الخفيفة

هذا الشعور بأن الرجل ستقف او تعلق اثناء المشي او لدى ثنيها ومدها قد يكون بسبب تمزق غضروفي او ضعف في عضلات الفخذ ,ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام

سلامتك , قد يكون مصدر الالم التهاب مسالك بولية , تقلص عضلي , التهاب عرق النسا , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري

الام الظهر الممتدة من خلال الفخذ للساق قد تكون مؤشرا على التهاب العصب او ما يسمى عرق النسا او نتيجة لانزلاق غضروفي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , لا بد من التشخيص ووضع البرنامج العلاجي

هناك قاعدة معروفة ان تكرار الام الظهر لدى الفئات الشابة تنج عن ضعف في عضلات الظهر ينصح لك بتقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات سنويا والجلوس بشكل سليم وعدم حمل اوزان ثقيلة والوقوف لفترات طويلة