طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم الظهر الايمن مع صعوبة الحركة هل هناك علاقة

icon 3 مايو 2025
icon 32
لاحظت ظهور ألم في منطقة ظهري اليمنى بعد أن قمت بمجهود كبير أو تصرف معين أدى إلى إجهادي. يزداد هذا الألم بشكل خاص عندما أشعر بعدم القدرة على تحريك جسمي بشكل كامل. هل يمكن أن يكون هناك علاقة بين هذا المجهود أو التصرف وبين ألم الظهر وعدم القدرة على الحركة؟ وما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم، يمكن أن يكون هناك علاقة مباشرة بين المجهود الذي قمت به وبين شعورك ألم الظهر، فالمجهود الزائد أو الحركة الخاطئة يمكن أن تؤدي إلى إجهاد العضلات أو الأربطة في الظهر، مما يسبب الألم وعدم القدرة على الحركة بشكل كامل، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

  • إجهاد العضلات أو الأربطة:  وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم الظهر بعد المجهود.
  • الضغط على الأعصاب: قد يحدث نتيجة انزلاق غضروفي أو تضيق في القناة الشوكية من العمود الفقري.
  • مشاكل في الأعضاء الداخلية: مثل الكلى، مما يسبب ألمًا في الظهر، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الغثيان.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر على مفاصل العمود الفقري ويسبب الألم والتصلب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد السبب بشكل دقيق، خاصةً في حال استمرار الأعراض لفترة أطول، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض التحاليل والصور الشعاعية أو الرنين المغناطيسي.

 

ويمكن للتدابير المنزلية والنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم الظهر بشكل كبير:

  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم وحمل الأغراض الثقيلة.
  • ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المؤلمة عدة مرات في اليوم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة إذا كان الألم محتملًا، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الحركة. 
  • قم بتدليك المنطقة المؤلمة بلطف.

للمزيد:

 0 2025-05-05T15:52:39+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم، يمكن أن يكون هناك علاقة مباشرة بين المجهود الذي قمت به وبين شعورك ألم الظهر،... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم، يمكن أن يكون هناك علاقة مباشرة بين المجهود الذي قمت به وبين شعورك ألم الظهر، فالمجهود الزائد أو الحركة الخاطئة يمكن أن تؤدي إلى إجهاد العضلات أو الأربطة في الظهر، مما يسبب الألم وعدم القدرة على الحركة بشكل كامل، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

  • إجهاد العضلات أو الأربطة:  وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم الظهر بعد المجهود.
  • الضغط على الأعصاب: قد يحدث نتيجة انزلاق غضروفي أو تضيق في القناة الشوكية من العمود الفقري.
  • مشاكل في الأعضاء الداخلية: مثل الكلى، مما يسبب ألمًا في الظهر، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الغثيان.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر على مفاصل العمود الفقري ويسبب الألم والتصلب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد السبب بشكل دقيق، خاصةً في حال استمرار الأعراض لفترة أطول، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض التحاليل والصور الشعاعية أو الرنين المغناطيسي.

 

ويمكن للتدابير المنزلية والنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم الظهر بشكل كبير:

  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم وحمل الأغراض الثقيلة.
  • ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المؤلمة عدة مرات في اليوم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة إذا كان الألم محتملًا، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الحركة. 
  • قم بتدليك المنطقة المؤلمة بلطف.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لقاحات كورونا المستجد مقالات طبية
لقاحات كورونا المستجد
لقاحات
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
أسباب ضمور المخ مقالات طبية
اسباب ضمور المخ
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة