لدي فترة طويلة لم امارس الرياضة لكن البارحة لعبت مباراة كرة قدم و قد قمت بالاحماء لكن لكن منذ المبارة و انا احس بالم في خصري و الافخاذ و عدم القدرة على تحرك جيدا يا ترى ما المشكل و ما الحل؟؟؟؟
لدي فترة طويلة لم امارس الرياضة لكن البارحة لعبت مباراة كرة قدم و قد قمت بالاحماء لكن لكن منذ المبارة و انا احس بالم في خصري و الافخاذ و عدم القدرة على تحرك جيدا يا ترى ما المشكل و ما الحل؟؟؟؟
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.