لدي غضروف في الظهر وقد امتد الوجع الى القدم اليسرى ماهي اهم النصائح لعلاجه وطرق الوقاية؟

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

برجاء الرحم عدم وقوف لفترات طويله مع ممارسه الرياضه الخفيفه والالتزام بتعليمات الجلوس بطريقه صحيحه

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عليك مراجعة طبيبك الجراح لتقييم وضعك وكذلك طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

ارجو توضيح سن المريض

توجد اعراض مرض السكري

يفضل دائما زيارة الطبي لانه ممكن عرض بسيط يكون بدايه سيئه....اسباب الام اسفل الظهر الرضوض كرفع الاشياء الثقيله .الاتهابات الروماتيزمه وهي كثيره اهمها تصلب العمود الفقري( اللاصق) امراض وراثيه كشيرمان والانحناء .انحلالي وتفسخي خشونه.التهاب بكتيري. نفسي وعصبي . وسرطاني. مشاكل الوعيه الدمويه .عمليات البناء والهدم والتغذيه ومشاكلها .الاحشاء ا عضاء الحوض وامراض النساء العلاج حسب الحاله .والراحه وعدم رفع الثقيل عدم النحاء عدم الوقوف الطويل وعند الوقوف يجب ان يكون مسافه بين القدمين اورفع احد القدمين على مرتفع كطوبه. الجلوس والنوم الصحي فرشه ووساده صلبه نوعا ما .عدم النوم على البطن العلاج الطبيعي

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

بحاجة لأشعة بسيطة

انصح بزيارة قسم العلاج الطبيعي لتشخيص ومعاينة حالتك ثم الحصول الجلسات التي سوف تساهم بإذن الله في تخفيف الألم وزيادة القدرة الحركية مع الإهتمام قد الإمكان بالتمارين الرياضية التي يصفها الأخصائي بما يساهم بتقوية عضلات الظهر وتمارين الإطالة وذلك بشكل مستمر داخل وخارج العيادة .. والاهتمام قدر الإمكان بوضعيات الجلوس والإسترخاء السليمة.

شكواك غير واضحة , لا يوجد تعبير التهاب في الظهر , قد يكون هناك شد عضلي او تقلص عضلي , انزلاق غضروفي , عند الحديث عن التهابات فهذا يشير الى وجود التهاب في الانسجة الجلدية , الاغشية المخاطية في الغضاريف او الاغشية المخاطية , التهابات في الظهر تفهم من نوع سل العظام او التهاب الغضاريف او تسوس العظم ودائما نبحث عن المسبب البكتيري والمضاد الحيوي الانسب ومدة العلاج وغيره وهذا ليس موضوع سؤالك . عندما يكون السؤال مفصلا يسهل الاجابة عليه .