لدي الم في اسفل القدم الايسر وعندما راجعت الطبيب اخبرني بان اعاني من ا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ١٨ لدي ألم في اليد اليسرى والكتف لكن يتركز الألم في العظمة التي تحت الكتف من الخلف...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من انتفاخ تحت الركبتين مدة سنتبن الطبيب وصف لي الجواىب لكن لم اجد اي تحسن ما نصيحتتكم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سوفان في رقبتي كما شخص لي الطبيب من خلال الاشعة واعطاني علاج ولبس حول العنق لكن الالم في...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في الكتف الايمن ويشتد الالم عندما استخدم يدي اليمنى حتى وان كان استخدام بسيط ، ذهبت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اعاني مند قرابة ٤ اشهر من الم متكرر في سفل الظهرو الم في لفخد...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم في ركبتي اليمنى منذ 8 أشهر وذهبت الى الطبيب وقال لي بان السبب الارجح هو ضعف في...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم دكتور اشعر بالالم الكتف الأيسر في الخلف منذ سنتين عندما ذهبت الي طبيب قال التهاب .... ووصف لي...
سؤال من ذكر سنة 28
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك...
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا رجل أبلغ من العمر 52 سنة اعاني من ألم و انتفاخ على مستوى الركبة اليمنى قمت بزيارة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم حاد في الركب راجعت الطبيب وصف لي فيتامينات ولم استفد عليها هل من الممكن استشارتكم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره