لدي الام اسفل الضهر للجيه اليمنى وذالك نتيجة خطئ في الحركه لدا ممرستي لكورت القدم علما اني لاعب كورة قدم بمذا تنصحوني هل عليا الراحه ام هوا امر فضيع وعلي زيارت الطبيب وشكرا ...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

طبيبك جراح العظام اخبر بحالتك عليك المتابعه معه

الالم بمنطقة التقاء الفخذ بعظم الحوض ولا علاقة للقدم بذلك وقد يكون نتيجة تمزق عضلي للعضلات الضامة ونتيجة للتكرار يحدث التهاب , ينصح مراجعة جراح عظام او علاج طبيعي والراحة لفترة حتى يزول الالم والعودة للتمرين من خلال احماء بسيط ودون اجهاد

عليك مراجعة جراح عظام او اخصائي جراحة عامة لمعرفة السبب الاكيد لهذا الالم

ممكن التهاب مفاصل لذا عليك التوجه لطبيب روماتيزم واجراء فحوصات سريريه ومخبريه

نعم انت معرض مستقبلا لالام اكبر اذا زاد هذا الانزلاق وادى الى ضغط على الجذور العصبية مما يسبب الاما وتنميلا او خدرانا في المنطقة التي يغذيها هذا العصب او قد يؤدي الى ضعف في العضل المعنى , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة , من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي من سبع الى عشر جلسات سنويا اضافة للسباحة

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

انت مصاب بتمزق باربطة الكاحل وتحتاج الى الراحة وعمل كمادات باردة اول ٢٤ ساعة وكمادات دافئة بعد مرور ٢٤ ساعة من الاصابة مع تناول عقار مسكن ومضاد للتورم ومرهم للكدمات وعدم التحميل على القدم المصابة

قد يكون سبب الالم لديك التهاب عرق النسا او خشونة في الحركة المفصلية بين الفقرات وتتحسن مع التمرين وخاصة تمارين تقوية عضلات الظهر

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة