كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان

2011-10-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-09-10 03:25:05

كيف ازيد من طولي ؟انا فتاة عمري ١٥ وطولي ١٦٠ ،وهل هذا الطول مناسب لي ؟

كيف ازيد من طولي انا ١٥ وطولي ١٦٠ وهل الطول مناسب لي

1

كيف ازيد من طولي انا ١٥ وطولي ١٦٠ وهل الطول مناسب لي

يتوقف النمو عند الاناث من 13 - 15 عام و عند الذكور في سن 17 - 18 سنة ..و لا يزداد بعد ان تغلق مراكز النمو الا بجراحة

0

2017-09-11 03:43:16

see-answer-arrow

2015-08-20 13:30:22

أنا امرأه متزوجه عمري 30 سنه هل يكفي شرب كوب حليب يوميا للوقايه من هشاشة العظام و عادي لو كان الحليب خالي الدسم

انا متزوجه هل يكفي شرب كوب حليب يوميا للوقايه من هشاشة العظام و عادي لو كان الحليب خالي الدسم

1

انا متزوجه هل يكفي شرب كوب حليب يوميا للوقايه من هشاشة العظام و عادي لو كان الحليب خالي الدسم

سيدتي الوقاية من هشاشة العظام تشمل عدة ضوابط _معرفة ما إذا كان هناك أى من الأمراض المزمنة و هل تستعملى أدوية لها و ماهى هذه الأدوية _المحافظة على الوزن من الزيادة أو النقص الشديد _ممارسة الرياضة بأى طريقة حتى لو رياضة خفيفة _المأكولات:كوب حليب لايكفى لمنح الجسم مايكفى من الكالسيوم يوميا يجب إضافة مأكولات أخرى تحتوى على الكالسيوم، مثل معظم الخضروات الطازجة ، الأسماك الطازجة والمعلبه _وجود مصدر لفيتامين د (اشهرهم أشعة الشمس) _عند ظهور أعراض لأى من أمراض الكلى والكبد والغدد لابد من سرعة السؤال واستشارة الطبيب _بالنسبة لوجود حمل يجب زيادة كمية الكالسيوم عن المرأة الغير حامل

0

2015-08-21 04:34:54

see-answer-arrow

2015-07-26 04:50:41

هل شرب الحليب يساعد على طول القامة ؟؟

هل شرب الحليب يساعد على طول القامة

1

هل شرب الحليب يساعد على طول القامة

لا علاقة لشرب الحليب بطول الحليب وزيادته , هناك عوامل كثيرة تتحكم بالطول ونمو العظم كطول الوالدين , وجود خلل هرموني ...في مثل هذا العمر تكون مناطق نمو العظم قد اغلقت , ينصح مراجعة جراح عظام لعمل صورة شعاعية

0

2015-07-26 13:39:25

see-answer-arrow

2015-06-06 15:13:30

أنا عمري 15 سنة وطولي 161 سنتيمر هل هناك حل لأزيد من طولي ؟ هل شرب الحليب يوميا يزيد من الطول؟

انا وطولي سنتيمر هل حل لازيد من طولي هل شرب الحليب يوميا يزيد من الطول

1

انا وطولي سنتيمر هل حل لازيد من طولي هل شرب الحليب يوميا يزيد من الطول

شرب الحليب مفيد للكلس ولاكن ليس له علاقه بالطول ما زال أمامك 3 سنوات لتوقف طولك وهو أمر لا يتعلق بالحليب

0

2015-06-08 10:33:24

see-answer-arrow

2014-02-06 20:31:33

كيف أجعل عظامي طويلة حيث يزيد طولي الكالسيوم عندي ٢٩ و فيتامين د ٢٠ صرف لي طبيب فيتامين د ٣ فهل أكرر صرفها علما اني لا اشرب الحليب كثيرا ممكن ان يمثل ماشربه ٢٠٠ مل ٢٥٠ مل ؟ العمر ١٦ الطول ١٦٥ الوزن ٤٥

كيف اجعل عظامي طويلة حيث يزيد طولي الكالسيوم عندي ٢٩ و فيتامين د ٢٠ صرف لي طبيب فيتامين د ٣ فهل اكرر صرفها علما اني لا اشرب الحليب كثيرا ممكن ان يمثل ماشربه ٢٠٠ مل ٢٥٠ مل العمر ١٦ الطول ١٦٥ الوزن ٤٥

2

كيف اجعل عظامي طويلة حيث يزيد طولي الكالسيوم عندي ٢٩ و فيتامين د ٢٠ صرف لي طبيب فيتامين د ٣ فهل اكرر صرفها علما اني لا اشرب الحليب كثيرا ممكن ان يمثل...

فيتامين د لديك متدن في قياسه , ينصح اخذ فيتامين د عيار 5000 وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر مع حبة كالسيوم يوميا وضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة وممارسة رياضة المشي او السباحة , يمكنك مراجعة جراح عظام لمعرفة امكانية نمو العظم وزيادة الطول

0

2014-02-09 17:26:32

see-answer-arrow

2013-12-10 17:19:31

انا عمري 15 قولوا لي احسن طريقه ازيد بها طولي بسرعه

انا قولوا لي احسن طريقه ازيد بها طولي بسرعه

1

انا قولوا لي احسن طريقه ازيد بها طولي بسرعه

الطول والقصر مسألة نسبية , اذا لاحظت ان طولك اقل من طول اقرانك واخوانك ووالدك ووالدتك ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوص المخبرية , صورة الاشعة لليد او عظم الفخذ يمكن ان تشير الى امكانية الطول او توقفه حيث تغلق مناطق النمو بنهاية المرحلة الثانية , ما زال امامك متسعا من الوقت للطول , التغذية السليمة من خلال الاجبان والحليب ومشتقاته والرياضة تزيد من قوة العظم ولا تزيد الطول

0

2013-12-10 20:16:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics