كنت في السابق من مدمني العادة السرية بعد ان اقلعت عنها اصبح لدي الم شد

السلام عليكم كنت في السابق من مدمني العادة السرية ، بعد أن أقلعت عنها أصبح لدي ألم شديد في الكتفين كما أن جسمي كله ضعف و أصبح نحيف ، ماذا أفعل من فضلكم ؟

2012-08-13
1 إجابة السؤال 2019-09-10

لا يوجد علاقة أو أي رابط بين ترك ممارسة العادة السرية وبين الشعور بآلام شديدة في الكتفين وضعف ونحول الجسم، حيث يستغرق الجسم بعض الوقت قبل العودة لطبيعته بعد ترك العادة السرية. ويجب مراجعة الطبيب المختص من أجل تحديد سبب الضعف والنحافة حيث قد يكون ذلك مرتبط بسوء التغذية أو اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها الكثير من الأسباب. ينصح بالالتزام بترك ممارسة العادة السرية مع مراعاة النصائح التالية:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء وقضاء المزيد من الوقت معهم.
  • الصدق في عملية التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل كلي ونهائي.
  • تجنب أوقات الفراغ والعمل على تعبئة الجدول اليومي بالأنشطة والأعمال.
  • تعلم هواية جديدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب مشاهدة المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

2
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

لا يوجد علاقة أو أي رابط بين ترك ممارسة العادة السرية وبين الشعور بآلام شديدة في الكتفين وضعف ونحول الجسم، حيث يستغرق الجسم بعض الوقت قبل العودة لطبيعته بعد ترك العادة السرية. ويجب مراجعة الطبيب المختص من أجل تحديد سبب الضعف والنحافة حيث قد يكون ذلك مرتبط بسوء التغذية أو اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها الكثير من الأسباب. ينصح بالالتزام بترك ممارسة العادة السرية مع مراعاة النصائح التالية:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء وقضاء المزيد من الوقت معهم.
  • الصدق في عملية التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل كلي ونهائي.
  • تجنب أوقات الفراغ والعمل على تعبئة الجدول اليومي بالأنشطة والأعمال.
  • تعلم هواية جديدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب مشاهدة المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-08-07 15:43:52

السلام عليكم لدي مشاكل و الام في المفاصل و خاصة الركبتين و اعتقد ان ذلك لاني مدمن على العادة السرية فهل استطيع علاج ذلك و كيف؟

لدي مشاكل و الام في المفاصل و خاصة الركبتين و اعتقد ان ذلك لاني مدمن على العادة السرية ف علاج ذلك و كيف

1

لدي مشاكل و الام في المفاصل و خاصة الركبتين و اعتقد ان ذلك لاني مدمن على العادة السرية ف علاج ذلك و كيف

عند ممارسة العادة السرية بافراط يزداد لدى الشخص افراز هرمونات جنسية و ستيرويدات كما انه يؤدي الى تقليل ضخ السوائل الى المفاصل مما يقلل من ليونة وكمية المادة الزيتية في المفصل وكل ما سبق يؤدي الى آلام بالمفاصل و خاصة ألم الظهر

0

2016-08-07 15:43:52

see-answer-arrow

2016-07-21 00:41:19

انا امارس العاده السريه واعادي من ضعف في الركبتين واسمع طقطقه في الركبتين كثيراً ماذا افعل

انا امارس العاده السريه واعادي من ضعف في الركبتين واسمع طقطقه في الركبتين كثيرا ماذا افعل

1

انا امارس العاده السريه واعادي من ضعف في الركبتين واسمع طقطقه في الركبتين كثيرا ماذا افعل

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

0

2016-07-21 19:31:56

see-answer-arrow

2015-01-30 20:34:03

انا شاب فى 18 من العمر وامارس العادة السرية منذ 4 سنين بشكل يومى 3 او4 مرات يوميا ولكنها اتعبتنى وانهكتنى لان جسمى كلة يطقطق والالام فى الركبة والرقبة واليدين وضعف بالذكاء والفهم ولا اعلم ماذا افعل فساعدونى

انا فى وامارس العادة السرية سنين بشكل يومى او مرات يوميا ولكنها اتعبتنى وانهكتنى لان جسمى كلة يطقطق والالام فى الركبة والرقبة واليدين وضعف بالذكاء والفهم ولا اعلم ماذا افعل فساعدونى

1

انا فى وامارس العادة السرية سنين بشكل يومى او مرات يوميا ولكنها اتعبتنى وانهكتنى لان جسمى كلة يطقطق والالام فى الركبة والرقبة واليدين وضعف بالذكاء وال...

اقلع عن هذه العاده اذا عرف السبب بطل العجب .انصحك بالصلاه وتلاوه القران الكريم وسلامتك

0

2015-02-01 16:10:44

see-answer-arrow

2014-11-01 18:44:12

اعاني من الم شديد في المفاصل. وخصوصا اشعر بألم في الكاحل والعقبين عند الاستيقاظ من النوم. هل كثر الوقوف او المشي لها تأثير في ذلك.مع العلم كنت مدمن للعاده السريه. ارجو المساعده

اعاني من الم شديد في المفاصل وخصوصا اشعر بالم في الكاحل والعقبين عند الاستيقاظ من النوم هل كثر الوقوف او المشي لها تاثير في ذلكمع العلم كنت مدمن للعاده السريه المساعده

1

اعاني من الم شديد في المفاصل وخصوصا اشعر بالم في الكاحل والعقبين عند الاستيقاظ من النوم هل كثر الوقوف او المشي لها تاثير في ذلكمع العلم كنت مدمن للعاد...

ينصح عمل تحليل وظائف الكلى وصورة اشعة للقدمين ومراجعة جراح عظام , هذه الالام قد تكون بسبب وجود منقار عظمي او التهاب اغشية عضلية

0

2014-11-02 10:11:37

see-answer-arrow

2014-05-20 22:48:23

انا امارس العاده السريه عشر سنوات والان عندى الم فى الركبه وقرصعه اريد العلاج من فضلكم

انا امارس العاده السريه عشر سنوات والان عندى الم فى الركبه وقرصعه اريد العلاج من فضلكم

1

انا امارس العاده السريه عشر سنوات والان عندى الم فى الركبه وقرصعه اريد العلاج من فضلكم

من اجل حماية مفصل الركبة لا بد من العمل على تقوية عضلات الفخذين , من المبكر الحديث عن الام في الركبة في مثل عمرك , يجب الانتباه لصحتك والاهتمام بالجانب الرياضي والبحث عن اهتمامات ثقافية اخرى

0

2014-05-21 16:17:27

see-answer-arrow

2014-04-23 13:40:17

اعاني من ضعف شديد في الجسم مع ضعف في العضلات والاعصاب ورعشة بالاطراف ودوار والتعب لاقل مجهود مع خفقان والم في مؤخرة الراس ممتد الى الرقبة ؟

اعاني من ضعف شديد في الجسم مع ضعف في العضلات والاعصاب ورعشة بالاطراف ودوار والتعب لاقل مجهود مع خفقان والم في مؤخرة الراس ممتد الى الرقبة

1

اعاني من ضعف شديد في الجسم مع ضعف في العضلات والاعصاب ورعشة بالاطراف ودوار والتعب لاقل مجهود مع خفقان والم في مؤخرة الراس ممتد الى الرقبة

لا تذكر فترة المعاناة من هذه الاعراض , ينصح عمل فحص دم شامل , وظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 ومراجعة اخصائي اعصاب , الفحص السريري ضروري وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للدماغ والنخاع الشوكي للوصول لمعرفة السبب ووضع برنامج العلاج

0

2014-04-23 15:30:37

see-answer-arrow

2013-10-26 06:56:27

السلام عليكم أنا في الخامس عشر من العمر و كنت أمارس العادة السرية من سنة و توقفت ممارستها , الآن أصبحت اشعر بوجع في الركبة و الظهر كيف يمكنني معالجة هذه الأوجاع و هل لها تأثير على طول الجسم ؟؟؟؟........... أرجو الرد و شكرا ً.؟

انا في الخامس عشر و كنت امارس العادة السرية من و توقفت ممارستها الآن اصبحت اشعر بوجع في الركبة و الظهر كيف يمكنني معالجة هذه الاوجاع و هل لها تاثير على طول الجسم الرد و

2

انا في الخامس عشر و كنت امارس العادة السرية من و توقفت ممارستها الآن اصبحت اشعر بوجع في الركبة و الظهر كيف يمكنني معالجة هذه الاوجاع و هل لها تاثير ع...

عليك إعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وعدم ممارسة العادة السرية، وكذلك وقف التدخين وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها.

0

2013-08-23 12:38:12

see-answer-arrow

2013-07-07 08:37:55

السلام عليكم انا شاب في التاسعة عشر من عمري كنت امارس العادة السرية منذ اربع سنوات و لكني اقلعت عنها . اﻵن اعاني من ألم في اسفل الظهر و خاصة اذا وقفت منتصب القامة أو اذا استلقيت على ظهري . ماذا تنصحوني كي افعل ؟ جزاكم الله خيرا

انا في التاسعة عشر من كنت امارس العادة السرية اربع سنوات و لكني اقلعت عنها اﻵن اعاني من الم في اسفل الظهر و خاصة اذا وقفت منتصب القامة او اذا استلقيت على ظهري ماذا تنصحوني كي افعل ا

2

انا في التاسعة عشر من كنت امارس العادة السرية اربع سنوات و لكني اقلعت عنها اﻵن اعاني من الم في اسفل الظهر و خاصة اذا وقفت منتصب القامة او اذا استلقيت...

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي والعودة لموقع الطبي للاطلاع على مقالة الدكتور عبد العزيز اللبدي

0

2013-07-08 16:56:46

see-answer-arrow

2012-05-27 05:44:08

السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلاتي اختفت و صرت استحي امام زملائي فتركت الفريق نهائيا . ماذا افعل لكي اعود الى حالتي الطبيعية ؟

انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلاتي اختفت و صرت استحي امام زملائي فتركت الفريق نهائيا ماذا افعل لكي اعود الى حالتي الطبيعية

1

انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلا...

لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي

0

2012-05-27 21:24:15

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics