اعاني الام في مفصل القدم اليمنى خصوصا عند ممارسة الجري او المشي لفترة طويلة واحيانا عند الاستيقاظ, الالم بسيط ولكنه يزداد مع الوقت. قمت بالتوقف عن الركض لمدة شهر دون فائدة. اعتقادي ان السبب كان الجري على الاسفلت لفترات طويلة مع العلم اني ارتدي حذاء مخصص للجري.

اهلا اخي تحتاج الى فحص طبي سريري احتمال عندك اصابة بالاربطة حول الكاحل العلاج الراحة وبعض المسكنات مع الخضوع لبرنامج علاج طبيعي

عملي يتطلب مني قياده السياره بشكل يومي اشعر بسخونه عاليه بلقدمين حيث انني لا اقدر على ارتداء حذاء مغلق بل ارتدي حذاء يكون فيه فتحات تهويه كثيره ومع ذالك اشعر بلسخونه والارهاق

هذي اعراض ذياده نسبه الاملاح في الدم النقرس يجب عمل تحليل Uric acid والESr

هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي على قطع بلاستيكية لدعم الظهر على الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو احس باصوات في عظام ظهري انا اعاني من ضعف في العضلات وبدات تمارين رياضية منذ كم يوم كم مدة المناسبة للبس الحزام وهل ممكن مزاولة الرياضة وانا ارتديه!

لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......

انا شاب عمري 25 سنة اعاني من الم في منطقة العرقوب عندما امشي مرتديا حذاء اي عند ملامسة منطقة العرقوب للحذاء اما عند المشي بإرتداء خف لا يصل الى العرقوب فإني لا أشعر بأي ألم ولدي شك حول اصابتي بالتهاب العرقوب ولكن الملفت للنظر هو انني لا امارس التمارين الرياضية او الجري هل يتطلب الامر مراجعة الطبيب

نعم يجب مراجعة الطبيب لتحري وجود التهاب عند مرتكز وتر أشيل على العقب ولبس أحذية مريحة غير ضاغطة على منطقة الوتر

السلام عليكم...هل حذاء كرة القدم غير المناسب للقدم يسبب التوائات متكررة في الركبة؟ لدي حذاء عندما ارتديه مع اي تغيير مفاجئ في الحركة تلتوي ركبتي و تتورم...علما ان الركبة ثابتة عند الفحص هل الاحذية لها تاثير؟ و شكرا

نعم الاحذيه مهمه في صحة المفاصل والعمود الفقري

أنا رياضي و منذ فترة أعاني من آلالام أسفل القدمين ولدي مسمار عظم بسيط في القدم اليسرى واليمنى. واصبحت لا أمارس الجري والمشي بشكل طبيعي مع اني اعتني والبس أحذية جيدة

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كنت اتمرن على السير لمده بدون لبس حذاء طبي والاحظ الام في مفاصلي هل يل

Q: انعوجت قدمي اليمنى أعتقد نتيجتاً للبسي حذاء غير صحي عند لبس حذاء رياضي أشعر أن قدمي منعوجة عند الكاحل فكيف او ماذا استعمل لإرجاعها كما كانت وشكرا

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: هل عدم لبس الحذاء الخاص بالرياضه مضر ..لانني امارس رياضه المشي باستمرار باستخدام حذاء عادي ومنذ فتره اشعر بالم في رجلي المنطقه الواقعه في الوسط مابين الركب والكعب من الاعلى

لبس الحذاء ذو مواصفات حسب نوع الرياضه .احذيه التنس تختلف عن احذيه الركض.معظمها تعطي راحه قوس القدم وتعطى دبان يؤهل الاستعمال ارض مختلف التضاريس حيث الافضل ارض ترابيه

Q: بعد عملية تغير مفصل الورك الى متى يجب علي اتباع الاحتياطات كوضع وسادة بين الارجل عند النوم وعدم الانحناء للبس الجوارب أو الحذاء وهل يمكنني ممارسة الرياضة كالسباحة والجري ؟

الحفاظ على الزاوية في الورك ليس اقل من 90 درجة على طول , تقوية عضلات الفخذين , عدم ادخال الفخذ للداخل لفترة لاتقل عن ستة اسابيع , عدم وضع رجل على الاخرى