قفزت من مكان مرتفع وحصل عندي تمزق في الاربطة في باطن القدم حسب قول الطبيب والم شديد ولم استطيع المشي و عملت جبس لمدة 10 ايام مع الراحة ثم جبس اخار لمده10ايام مع العكاز ولا زال باطن القدم يلمني مع وجد حراره في القدم بعد المشي

العلاج الطبيعي ضروري ومفيد في حالتك بعد ازالة الجبس, للتخلص من الالم وزيادة مجال الحركة وتطويرالادراك الحركي للسطح ولمنع تكرار مثل هذه الاصابة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كان عندى تمزق فى الاربطة كاحل القدم من سبع شهور و لكن عندما اقوم بممارسة الجرى ياتى ورم و لا استطيع انا اجرى غير بعد مدة او اكثر ما المشكلة اقوم بعلاج طبيعى ولا جبس ارجو رد

Q: أنا كان عندى تمزق فى الاربطة كاحل القدم من سبع شهور و لكن عندما اقوم بممارسة الجرى ياتى ورم و لا استطيع انا اجرى غير بعد اسبوع او اكثر ما المشكلة ارجو الرد

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: انا كان عندى مشاكل فى اربطة القدم ولكن عندما اقوم بممارسة الجرى اشعر بالام بعدها هل السونا او بخار السونا مفيد لاربطة القدم أرجو الرد

الساونا والبخار ﻻتعالج التهاب اﻻوتار .ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي

Q: هل العلاج الطبيعى يزيل الالام المفاصل والالتهابات بعد حدوث تمزق الاربطة فى كاحل القدم ؟

بعد الانتهاء من التثبيت الضروري للمفصل يمكن عمل جلسات العلاج الطبيعي للتخلص من الالم , والانتفاخ وللحد من تكرار الالتواء وزيادة ثبات الكاحل

Q: انا عندى كسر ف الساق وكنت مركب جبس فوق الرقبه لمده 40 يوم ولما فكيته رقبتى تعبانى جدا عندما احاول ان اقوم بثنيها هل هذا طبيعى

يرجي ارسال الأشعات الحديثة لمتابعة حالتك

Q: انا اعاني من تمزق الاربطة في كاحل قدمي الايمن منذ شهور وعند البرد احسن بألم قوي اتألم كثيرا عندما امشي عليها ماذا افعل ؟؟

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: ما هى مدة علاج التمزق فى الاربطة القدم و انا لم اضعها فى الجبس (الجبيرة) ؟؟

تمزق أربطة القدم وخاصة الجانبية من الخارج والتى تعتبر اكثر شيوعا. تعتمد على درجة التمزق . اذا عولجت منذ البداية بتثبيتها ووضع القدم في الجبس وعدم وضع اي وزن على القدم المصابة لمدة تتراوح مت ٤-٦ أسابيع وبعدها يبدأ برنامج التأهيل، حتى ترجع الاربطة الى عملها السابق. اذا ام تثبت القدم من البداية والمريض يشعر بالألم والإحساس بعدم ثبات القدم، فعليه لَبْس مثبت للكاحل كالشراب وعمل تمارين تقوية للأوتار الجانبية لمفصل الكاحل. وضع الكمادات الباردة اذا كان هناك الم او انتفاخ.

Q: انا امارس رياضة السباحه و عند المشي اسمع صوت طقطقه في كاحل القدم بدون الم ما المشكله و كيف اقوم بحلها

ربما تعاني من ارتخاء الأربطة الجانبية لمفصل الكاحل مما يؤدي الى سماع أصوات الطقطقة بالكاحل. الحل هو عمل تمارين لتقوية العضلات حول الكاحل وكذلك لبس الاحذية الصحية وعدم المشي حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك.

Q: اعانى من عدم القدرة على الجرى و الام فى الساقيتن لو حاولت اجرى منذو ولادتى مع انى امشى طبيعى ما سببة لك جزيل الشكر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

20 أكتوبر 2015

13511

كان عندى تمزق فى الاربطة كاحل القدم من سبع شهور و لكن عندما اقوم بممارسة الجرى ياتى ورم و لا استطيع انا اجرى غير بعد مدة او اكثر ما المشكلة اقوم بعلاج طبيعى ولا جبس ارجو رد