الم اسفل الظهر متل تعضيل او ضغط على الفقرات

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر، 18 سنة

25 September 2026

تم تعديله في 26 September 2026

في الم باسفل ظهري اسفل شي الم وضغط انا عم عيد البكلوريا كنت السنة الماضية بدرسها وبلش الالم من السنة الماضية لان بضل قاعد عالكرسي البلاستيك وقدامي طاولة وبحط مخدة خلف ظهري عشان الفراغ المهم خف الالم بعد ماخلصت السنة الماضية بشهر 6 من هاد العام ولقبل اسبوع كان الالم شبه خفيف ورغم اني كنت بلعب بالجيم

اجابات الاطباء

الدكتور مازن اسعد العسيلي

26 September 2026 الروماتيزم والمفاصل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي- وكذلك عدم الجلوس لفتره طويله وكذلك الوقوف - والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي