تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فقرات رقبتي تؤلمني كثيرا وتسبب لي صداع في خلف راسي ما الحل
1 مارس 2015
5836
فقرات رقبتي تؤلمني كثيرا وتسبب لي صداع في خلف راسي، ما السبب وما العلاج الممكن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-03-01T22:10:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية، آلام الرقبة والصداع قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- إجهاد العضلات: نتيجة الجلوس لفترات طويلة، أو استخدام الهاتف المحمول بوضعية غير صحيحة.
- التهاب المفاصل: قد يؤدي التهاب مفاصل الرقبة إلى ألم وصداع.
- الضغط على الأعصاب: قد تضغط بعض المشاكل في الرقبة على الأعصاب مسببة الألم والصداع.
- وضعية النوم الخاطئة: النوم بوضعية غير مريحة قد يسبب تشنج عضلات الرقبة.
أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:
- كمادات دافئة أو باردة: وضع كمادات دافئة أو باردة على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- تمارين الإطالة: ممارسة تمارين الإطالة اللطيفة للرقبة يمكن أن تساعد في تحسين مرونة العضلات وتخفيف التوتر.
- تعديل وضعية الجلوس: التأكد من الجلوس بوضعية صحيحة واستخدام كرسي داعم للظهر والرقبة.
- المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم مؤقتًا.
أتمنى لك العافية، آلام الرقبة والصداع قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- إجهاد العضلات: نتيجة الجلوس لفترات طويلة، أو استخدام الهاتف المحمول بوضعية غير صحيحة.
- التهاب المفاصل: قد يؤدي التهاب مفاصل الرقبة إلى ألم وصداع.
- الضغط على الأعصاب: قد تضغط بعض المشاكل في الرقبة على الأعصاب مسببة الألم والصداع.
- وضعية النوم الخاطئة: النوم بوضعية غير مريحة قد يسبب تشنج عضلات الرقبة.
أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:
- كمادات دافئة أو باردة: وضع كمادات دافئة أو باردة على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- تمارين الإطالة: ممارسة تمارين الإطالة اللطيفة للرقبة يمكن أن تساعد في تحسين مرونة العضلات وتخفيف التوتر.
- تعديل وضعية الجلوس: التأكد من الجلوس بوضعية صحيحة واستخدام كرسي داعم للظهر والرقبة.
- المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم مؤقتًا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2025
الامر يعتمد على عمر المريض ووضعه العام فبالنسبة للشباب دون الثلاثين اغلبهم يعانون من شد عضلي يمكن علاجه ببعض الأدوية اما من هم اكبر سنا فقد يعانون من مشاكل اخرى وينبغي التأكد من قياس ضغط الدم والفحص السريري دائما هو المدخل للعلاج
3
2015-03-02T12:32:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%A4%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-368992#answer-1
الامر يعتمد على عمر المريض ووضعه العام فبالنسبة للشباب دون الثلاثين اغلبهم يعانون من شد عضلي يمكن علاجه ببعض الأدوية اما من هم اكبر سنا فقد يعانون من مشاكل اخرى وينبغي التأكد من قياس ضغط الدم والفحص السريري دائما هو المدخل للعلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري25 سنة ونعاني من ألم جديد ف فقرات رقبتي هذا الألم يسبب لي صداع في خلف راس علما بإنه اني...
سؤال من أنثى سنة 32
سلام عليكم خلف راسي بدايه رقبتي يعني تؤلمني أحب دائما أقوم بتدليكها واحس كان احمل شي ثقيل على راسي مالسبب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم رقبتي سليمة لكنها تؤلمني كثيرا فما هو الحل مع العلم بأنني زرت طبيبا وقال لي بأن رقبتي سليمة...
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم ، استيقظت على ءلم في رقبتي وبعد ساعات دهنته بزيت الزيتون والآن انتقل الام إلى كتفي وخف عن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم فقرات ضهري تؤلمني بشدة فما هو السبب؟
سؤال من ذكر سنة
اشعر بحرارة بالاقدام واليدين في الصيف ويزعجني كثيرا عند النوم ما السبب وما العلاج ؟
سؤال من أنثى سنة
يوجدالم في رقبتي احسه يمتد الي اسفل راسي وكتفي طبعا هذا نتج عن انو عملت شغل اثر فيه وانا اصلا...
سؤال من أنثى سنة
رقبتي تؤلمني كثيرا خاصة الفقرة العنقية الاولي للرقبة اريد علاجا مع الشكر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم بين فقرتين من فقرات الصدر خصوصا مع الحركة ما السبب وما هو العلاج المناسب؟ولكم جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة
ألم باطن الرجل خلف الركبة وخاصة عند طوي الرجل عندالصلاة مثلا ما هو السبب وما العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين