عندي مشكله بيدي اليسرى تنمل اصبع الابهام والسبابه وله اخمسه ايام

سلامتك، قد يكون تنميل أصابع اليد، خاصة الإبهام والسبابة، له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:

• متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لتنميل الإبهام والسبابة. يحدث نتيجة ضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
• مشاكل في الرقبة: قد تسبب مشاكل في فقرات الرقبة أو الأعصاب الخارجة منها تنميلاً في اليد والأصابع.
• اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون السبب تلفاً في الأعصاب الطرفية نتيجة لأسباب مثل مرض السكري أو نقص الفيتامينات.
• مشاكل في الدورة الدموية: قد يؤدي ضعف تدفق الدم إلى اليد إلى تنميل ووخز.

أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض الفحوصات والصور، كما أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم اليد:

• خذي قسطًا من الراحة وتجنبي التي تزيد من التنميل.
• قومي بممارسة تمارين إطالة بسيطة لليد والرسغ والرقبة.
• استخدمي جبيرة الرسغ، والتي يمكن أن تساعد في تثبيت الرسغ وتقليل الضغط على العصب.
• ضعي الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة، مما يساعد على تحسين تدفق الدم وتخفيف التنميل.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

• ما هي التهابات اوتار اليد وكيف يمكن علاجها
• هل تنميل اليدين خطير؟ تعرف على ذلك