تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي شد في العضلة الضامة بعد ممارسة كرة القدم
تم إنشاؤها في 6 أغسطس 2015
تم تعديله في 11 فبراير 2026
48897
السلام عليكم، عندي شد في العضلة الضامة بعد ممارسة كرة القدم، وأخذت ادويه لبسط العضلات، وكريم موضعي ولكن لا اشعر بتحسن، ما هو الدواء المناسب للشد العضلي والتهاب وتر العضلة الضامة حسب التشخيص؟ أفيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الشد العضلي والتهاب وتر العضلة الضامة من الإصابات الشائعة بعد الأنشطة الرياضية، خاصة كرة القدم، وقد تحتاج إلى وقت وعلاجات مختلفة لتستجيب، وبناءً على وصفك، قد يحتاج الأمر إلى تقييم طبي متخصص لتحديد العلاج الأنسب. الأدوية المناسبة قد تشمل:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، وقد تكون أقوى من الكريمات الموضعية وتساعد في تقليل الالتهاب والألم.
- مرخيات العضلات: إذا كان الشد العضلي شديدًا، قد يصف الطبيب نوعًا أقوى من مرخيات العضلات.
- مسكنات الألم: في بعض الحالات، قد تحتاج إلى مسكنات ألم أقوى.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي، يعتبر العلاج الطبيعي أداة أساسية في هذه الحالات. يمكن للمعالج الطبيعي أن يقدم:
- تمارين إطالة مخصصة للعضلة الضامة.
- تمارين تقوية للعضلات المحيطة.
- تقنيات علاجية مثل التدليك العميق أو العلاج بالموجات فوق الصوتية.
من المهم جدًا تجنب إجهاد المنطقة المصابة والالتزام بالراحة حتى تتحسن الأعراض.
0 2026-02-11T08:28:01+00:00 2026-02-11T08:28:01+00:00 2026-02-11T08:28:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-501752#answer-0
سلامتك، الشد العضلي والتهاب وتر العضلة الضامة من الإصابات الشائعة بعد الأنشطة الرياضية، خاصة كرة القدم، وقد تحتاج إلى وقت وعلاجات مختلفة لتستجيب، وبناءً على وصفك، قد يحتاج الأمر إلى تقييم طبي متخصص لتحديد العلاج الأنسب. الأدوية المناسبة قد تشمل:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، وقد تكون أقوى من الكريمات الموضعية وتساعد في تقليل الالتهاب والألم.
- مرخيات العضلات: إذا كان الشد العضلي شديدًا، قد يصف الطبيب نوعًا أقوى من مرخيات العضلات.
- مسكنات الألم: في بعض الحالات، قد تحتاج إلى مسكنات ألم أقوى.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي، يعتبر العلاج الطبيعي أداة أساسية في هذه الحالات. يمكن للمعالج الطبيعي أن يقدم:
- تمارين إطالة مخصصة للعضلة الضامة.
- تمارين تقوية للعضلات المحيطة.
- تقنيات علاجية مثل التدليك العميق أو العلاج بالموجات فوق الصوتية.
من المهم جدًا تجنب إجهاد المنطقة المصابة والالتزام بالراحة حتى تتحسن الأعراض.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2026
علاج العضلة الضامة يحتاج لخبرة
بالاضافة لتمارين اطالة العضلات يجب عمل علاج طبيعي
ويفيد استخدام جهاز الموجات التصادمية shock waves
كذلك يفيد اعطاء ابرة صفيحات دموية PRP
2
2015-08-06T21:17:32+00:00
2015-08-06T21:17:32+00:00
2015-08-06T21:17:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-501752#answer-1
علاج العضلة الضامة يحتاج لخبرة
بالاضافة لتمارين اطالة العضلات يجب عمل علاج طبيعي
ويفيد استخدام جهاز الموجات التصادمية shock waves
كذلك يفيد اعطاء ابرة صفيحات دموية PRP
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
إصابتي في العضلة الضامة أثناء لعب كرة القدم ، نتج عنه ألم شديد وورم في المنطقة المصابة .. ما هي...
سؤال من ذكر سنة
سلام الله عليكم..أنا مصاب في العضلة الضامة وهي منتفخة لأنني ألعب بها..وأخر مباراة لعبتها في كرة القدم ضهر إحمرار تحت...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام في العضلة الضامة وذالك بسبب لعب كرة القدم توقفت عن اللعب لمدة ثلاث شهور وبعدها بدأ العب...
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الم العضلة الضامة وهل يمكنني الإستمرار في ممارسة الرياضة ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1757
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين