عمري 19 شد عضلي مزمن حاد من سنتين

نعم، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في حالتك من شد العضلات المزمن والحاد، وإليك بعض النصائح والتوجيهات:

• العلاج الطبيعي: يمكن أن يشمل جلسات مع مدرب متخصص في التأهيل الطبيعي لتخفيف الألم وتحسين الحركة، تمتيدد الرقبة وتقوية العضلات المحيطة قد يساعد في تحسين الأعراض بمرور الوقت.
• الاستطالة وتقوية الرقبة: يمكن أن تكون الاستطالة وتقوية الرقبة فعالة في تقليل التشنج وتعزيز القوة العضلية، ولكن يجب العمل بحذر وتحت إشراف الخبير في العلاج الطبيعي.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

للمزيد:

• آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
  
• الام الرقبة والكتف