علاج خشونة مفصل الركبة

أتمنى لك السلامة، تحدث خشونة الركبة (التهاب المفصل التنكسي) عندما يتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام في المفصل. هذا يسبب احتكاكًا بين العظام، مما يؤدي إلى الألم، والتورم، والتصلب، وفقدان المرونة.، وقد يتضمن العلاج الآتي:

• فقدان الوزن: حتى فقدان كمية قليلة من الوزن يمكن أن يقلل بشكل كبير من الضغط على مفصل الركبة.
• ممارسة التمارين الرياضية: التمارين منخفضة التأثير مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجات الثابتة يمكن أن تقوي العضلات حول الركبة وتزيد من مرونتها دون إجهاد المفصل.
• العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة (مثل عضلات الفخذ) لتحسين دعم المفصل وتخفيف الألم.
• مسكنات الألم الموضعية: كريمات أو مراهم تحتوي على مواد مثل الكابسيسين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية يمكن وضعها مباشرة على الركبة لتخفيف الألم.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: أدوية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب. يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي بسبب آثارها الجانبية المحتملة على المعدة والكلى.
• حقن الستيرويد (الكورتيزون): يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب لفترة قصيرة. لا تُستخدم على المدى الطويل.
• حقن حمض الهيالورونيك: تعمل كمادة مزلقة للمفصل وقد توفر بعض الراحة.
• الوخز بالإبر (Acupuncture): بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يساعد في تخفيف الألم لدى بعض الأشخاص.
• الجراحة: تُعتبر الخيار الأخير عندما لا تنجح العلاجات الأخرى. تشمل الخيارات الجراحية قطع العظم لتغيير محوره، أو استبدال مفصل الركبة جزئيًا أو كليًا.

أنصحك بأن تتحدث بصراحة مع طبيبك عن عدم تحسن حالتك مع دواء الجلوكوزامين. قد يكون لديه خطة علاجية مختلفة أو يوصي بإجراء المزيد من الفحوصات.