عندي الم في الرقبه انا طالبة ودراستي تجعلني استمر لساعات طويله بوضع يؤلم رقبتي وتطور الامر الان اصبح كتفي يؤلمني اكثر استشرت طبيب ولكنه نصحني بوضع طوق لرقبتي فقط! ياترى شو هو السبب وهل هنالك علاج؟