سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الم اعلي الظهر واسفل الرقبة وعملت آشعة حسب تعليمات دكتور وطلع عندي انحناء دة لة حل ولا لاة

icon تم إنشاؤها في 11 مايو 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 960
عندي الم اعلي الظهر واسفل الرقبة وعملت آشعة حسب تعليمات دكتور وطلع عندي انحناء دة لة حل ولا لاة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي
طبعا فانت لا زلت في سن جسمك لدن ويمكنه التشكل كما تشاء فاختار له الشكل الذي تحب ان يثبت. عليك... اقرأ المزيد
طبعا فانت لا زلت في سن جسمك لدن ويمكنه التشكل كما تشاء فاختار له الشكل الذي تحب ان يثبت. عليك بتقليل من غستخدام الهاتف وغلكمبيوتر بالوضعيات الخاطئة والجاوس منتصبا دائما ومسنود الرقبة والظهر.. ايضا عليك بتمارين تقوية الاكتاف الخلفية و الظهر العلوي واستطالة الكتف الامامي وعضلات الصدر الذي سيساعد في حل مشكلتك.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الم اسفل الظهر عند النساء مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
ألم أعلى البطن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً