الم اسفل الظهر والساق ما هي الاسباب المحتملة

أتمنى لك السلامة، هذه الأعراض قد تدل على عدة احتمالات، ومن أبرزها:

• عرق النسا: يحدث بسبب انضغاط العصب الوركي نتيجة انزلاق غضروفي أو تضيق القناة الشوكية، مما يسبب ألمًا يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، وقد يصاحبه خدر أو ضعف عضلي.
• الانزلاق الغضروفي القطني: عندما يتحرك القرص الغضروفي بين الفقرات القطنية ويضغط على الأعصاب، قد يسبب ألمًا حادًا يمتد إلى الساق، ويزداد سوءًا مع الجلوس أو المشي.
• متلازمة المفصل العجزي الحرقفي: عبارة عن خلل أو التهاب في المفصل العجزي الحرقفي يمكن أن يسبب ألمًا في أسفل الظهر ينتشر إلى الورك والساق، وقد يكون الألم أشد عند الوقوف أو المشي.
• التهاب العضلات القطنية: عندما تلتهب العضلات في أسفل الظهر أو تضغط العضلة الكمثرية على العصب الوركي، يمكن أن ينتج ألم مشابه لعرق النسا.
• التضيق الشوكي القطني: يسبب ضغطًا على الأعصاب الشوكية، مما يؤدي إلى ألم وتنميل في الساقين، وقد يزداد الألم مع المشي.
• كسور أو إصابات في الفقرات القطنية: إذا كان لديك تاريخ من السقوط أو الإصابات، فقد يكون الألم ناتجًا عن كسر انضغاطي أو تمزق في العضلات.

أنصحك بمجرد أن تكون زيارة الطبيب متاحة بمراجعة الطبيب دون تأخير، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض:

• تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
• استخدم كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم.
• يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تحاج وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين في حال عدم وجود مشاكل صحية أخرى.
• مارس تمارين الإطالة.

للمزيد:

• ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟
• أسباب عرق النسا وعوامل الخطر، تعرف عليها