عندى وجع اشعر بيه دائما اسفل ظهرى وكشفت ولقيت فى فقرتين متباعدتين فى الفقرات القطنيه وعملت علاج طبيعى واستخدمت مرهم اسمه موف كمساج بعد ما اضع قربه ماء دافئ ودايما احس بالم عند عمل مجهود شديد ومش بقدر انحنى لفتره طويله ولا اقف لفتره طويله ولا امشى ايضا لفتره طويله دايما فى الجنب اليمين اريد الافاده انا وزنه ملينا شويه حوالى 86 والطول 171 تقريبا

الالام والسخونه اسفل القدمين لها اسباب عديده منها ارتفاع نسبه السكر بالدم او ارتفاع نسبه املاح الدم او كذلك خلل بنسبه فيتامين د وفي تلك الحاله يجب مناظره العياده وعمل التحاليل اللازمه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

السؤال غير محدد , هل الالم في الورك ؟ الركبة ؟ الساق؟ او الكاحل

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات وذلك مع طبيب الروماتيزم واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده

هذا الالم كما تشير نتيجة وقوف لفترات طويلة , وجود دوالي الساقين , خلل كيمياء الدم او عدم وجود لياقة بدنية كافية , ينصح استشارة اخصائي اوعية دموية

هذه الالام نتيجة ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

في مثل عمرك الافضل جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والسباحة

اذا كان التشخيص هو ما ادرجته فيجب اتخاذ الاجراءات التاليه : تغيير نمط الحياة وكما يلي : 1- الابتعاد عن الحركات المفاجئه 2- عدم رفع الاشياء الثقيله من الارض 3- استعمال الاسره المستقيمه والقويه 4- الجلوس بصوره مستقيمه 5- عدم اجراء التمارين الرياضيه العنيفه اخذ الادويه الكورتيزونيه اخذ الادويه مضادات الالتهابات الغير الاستيرويديه اخذ مرخيات العضلات التاكد من ان الحالهى ليست تضيق في القناة العصبيه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص