عضلاتي يدي متورمه جدا مصاحبه بالم و عندما اضغط عليها احس ان سوائل تحت
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
السلام عليكم انا حامل 29 اسبوع منذ خمسة ايام اشعر بتنميل في كلتا يدي يوقظني احيانا من النوم والم فيها...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم عمري 20 سنه قبل اسبوع كنت اشعر بالبردفي ساقي لاني لم اكن البس شيئا دافئا و بطبعي امشي...
يجب الراحه المفضل لمده اسبوعين على الاقل عدم المشي او الوقوف لفتره طويله و عدم ثني المفصل اثناء الجلوس اذا استمر الالم بعد اسبوعين يجب عمل اشعه الرنين المغناطيسي على الركبه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أشعر بألم في في فقرة الرقبه الثالثه عندما ألمسه بيدي وعندما أضع راسي على المخده ولا أدري ما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي ألم بسيط في يدي عندما اعمل أشعر بتعب اصابع يدي ووخز. وأحس يدي ضعيفه ليست مثل قبل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم منذ أيام أشعر بحرقة تشبه التسلخ في جلد الردف الأيمن وأسفل الساق من نفس الرجل مع عدم وجود...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اليوم وقعت على الارض و اعاني من الم في يدي اليسرى , يصبح الالم حاد عند تحريكها او...
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم، لدي الم حاد منذة فترة في معصم يدي اليسرى لكن لم اكن اشعر به الا عند الضغط على...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أحس بألم في الركبة وماأقدر أحركها ومفاصل كفي أيضا حتى انها تتورم وكمان عضلات يدي .. لي سنة...
سؤال من أنثى سنة 25
احس بالم شديد جدا فرجلي و يدي اليسرى لا اعرف السبب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره