شخص انني مصابة بمرض تآكل الغضرف في الركب (l'arthrose) مااضراره وهل يستنصح ان اخضع لعملية في هدا سن (21سنة)

icon 31 أغسطس 2016
icon 907
شخص انني مصابة بمرض تآكل الغضرف في الركب (l'arthrose) مااضراره وهل يستنصح ان اخضع لعملية في هدا سن (21سنة)
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا طبعا تجنبي العمليات واذا كان وزنك زياده حاولي تنقصي وزني , واعملي تمارين تقوية لعضلات الركبة والفخذ وخاصة العضله الامامية للفخذ ومن افضل التمارين لكي السباحة وعمل بعض الحركات في المسبح كالمشي داخل المسبح وتحريك قدميكي للامام والوراء والجوانب وغيرها من التمارين داخل الماء 1 2016-09-01T08:39:24+00:00
لا طبعا تجنبي العمليات واذا كان وزنك زياده حاولي تنقصي وزني , واعملي تمارين تقوية لعضلات الركبة والفخذ وخاصة العضله الامامية للفخذ ومن افضل التمارين لكي السباحة وعمل بعض الحركات في المسبح كالمشي داخل المسبح وتحريك قدميكي للامام والوراء والجوانب وغيرها من التمارين داخل الماء

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السمنة تبرمج الخلايا الدهنية على انها مصابة بالعدوى مقالات طبية
القهوة والشاي والسرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina