لعبت كرة القدم مع اصدقائى وكانت للمرة الاولى التى العب فيها من فترة بعيدة واثناء الجرى سمعت صوت مزق في فخدى الايسر واكملت اللعب وبعد الانتهاء من العب شعرت بحرارة في فخدى الايسر وكذلك بالم في عضلة الفخد الايسر عند اجراء اى حركة

في الغالب هناك تمزق في العضلة , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم ومراجعة جراح عظام , يوصى عدم العودة للعب قبل اختفاء الالم مع ضرورة الاحماء بشكل كاف قبل اللعب , يمكن استخدام كمادات باردة في الايام الثلاثة الاؤلى من الاصابة

رجلى طقت اثناء اللعب ورمت وقال لى الدكتور انها شد فى العضلة الخلفية ولكن بعد 3 اسابيع لم تفرد رجلى للاخر وعندما احول افردها للاخر احس بالم بها و اثنيها للاخر بالم هل ده عادى ؟

انصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الاربطة والغضاريف. .. وعمل فحص باستخدام التراسوند للتأكد من عدم وجود اي تمزق عضلي

كنت أمارس لكرة القدم ومن خلال الجري السريع ولحظة تسديد الكرة ارتكزت على قدمي اليسرى تلك اللحظة خرج صوت قوي من لعضلة الموجودة خلف الفخذ من القدم اليسرى واصابني الم شديد مالحل؟

حدث تمزق بسيط في العضلة الخلفية نتيجة الحمل المفاجئ عليها الراحة مع الادوية المضادة للالتهاب والكمادات الباردة

اعاني من آلام في العضلة الضامة وذالك بسبب لعب كرة القدم توقفت عن اللعب لمدة ثلاث شهور وبعدها بدأ العب تدريجيا مع التسخين المتكامل وبعدها بشهر رجعت عندي الام نفس العضلة

ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي

حملت شئ ثقيل وحدث ليا شد فى العضلة مع صوت طرقعة مكتومة فى الجزئ ما بين الكتف والعمود الفقري ويظهر الألم عندما التوى ظهري وخف الألم فترة وعاد لى مرة اخري

الالتزم بالراحة لمدة 3 أسابيع وممكن تناول بروفن 400 mg مرتين يوميا

السلام عليكم انا شاب 25 سنه لم امارس الرياضة منذ اكثر من 6 سنوات والان اصبحت العب كرة القدم ومع تكرار اللعب اصبحت اشعر بالم بالساقين من الامام وحتى في بعض الاحيان لا استطيع الركض بسبب الالم احس بتشنج او ماشبه والان لا استطيع الوقوف لوقت طويل احس الم في الساقين ...افيدوني جزاكم الله خيرر

بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

خلال تاديتي لكرة القدم قبل اللعب اقوم بالتسخين والاطالات وفي الامس قمت بتادية الاطالات وفجاة سمعت صوت طرقعة من العضلة الخلفية مع العب شديد والان اي حركة شد احس بالم شديد افيدوني بطريقة العلاج والدواء..

Q: لاحظت بعد الجري في مباراة لكرة القدم بألم شديد بموازاة قصبة القدم مع شعوري بسحونتها ولازال الالم بالرغم من توقفي عن اللعب لاسبوع ؟

التدريب واللعب دون احماء وعدم وجود لياقة يسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضلات ويسبب الاما توقف اللاعب عن الاستمرار بالرياضة وتسبب تقلصا عضليا مؤلما , ينصح الاحماء الكافي ومراجعة مركز علاج طبيعي من اجل بعض التعليمات بخصوص التمرين

Q: انا اصبت بتمزق فى العضلة الخلفية من سبعة اشهر والان اشعر بألم خفيف بها بعد اللعب مباشرة مع العلم اثناء اللعب. لا يكون هناك الم

مراجعة العلاج الطبيعي وعدم العودة للرياضة قبل زوال الالم

Q: احس بالم شديد عند رفع اوزان فوق مستوى الكتف في العضلة التانية من الصدر

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , غالبا هذه علامة التهاب اوتار او تقلص عضلي

Q: اعانى من تمزق فى العضلة الخلفية اثناء لعب كرة القدم اريد العلاج ومرهم يكون سريع المفعووول

لا يوجد علاج سريع المفعول هذه الإصابات تحتاج إلى وقت كافى للعوده إلى الوضع الطبيعي تحياتي لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

21 نوفمبر 2013

926

خلال تاديتي لكرة القدم قبل اللعب اقوم بالتسخين والاطالات وفي الامس قمت بتادية الاطالات وفجاة سمعت صوت طرقعة من العضلة الخلفية مع العب شديد والان اي حركة شد احس بالم شديد افيدوني بطريقة العلاج والدواء..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

في الغالب حصل تمزق عضلي وتري , ينصح مراجعة جراح عظام والانقطاع عن التدريب للمدة التي يحددها الجراح بعد الفحص السريري والالتزام بذلك خوفا من تحول التمزق الى التهاب مزمن

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 نوفمبر 2013