بعد الشكر الجزيل للقائمين على الجميل والمفيد احب اسئل عن الزوائد العظم

هذه الصورة لاتكفي لللتشخيص عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء تحليل للدم والتصوير اللازم

يعيدون لإفادة مرضانا

الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا الافضل مراجعة طبيب روماتيزم خاصه لاجل مفصل الركبه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

العلاج الطبيعي قد يحسن من مدى الحركة مع الوقت

مراجعة جراح عظام لابد من الفحص السريري

خشونة المفصل علاجه بالادوية المسكنة والعلاج الطبيعي

عليك لبس احذية مريحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم اخذ الكورتيزون لاكثر من ثلاثة مرات في العام

اذا كان المقصود بالتشنج العضلي هو الانقباض والشد العضلي فعلاجه من خلال جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات العنق والظهر واخذ مرخي عضلات بعد مراجعة جراح العظام , اذا كانت هذه التشنجات عامة فينصح عمل تحليل شامل للدم