بروز ورم تحت الركبه وانا امارس لعبة كرة القدم ما هو العلاج وهل امارس الرياضه بشكل طبيعي

2017-01-30
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عمل صورة اشعة للركبة, قد يكون السبب وجود كيس مائي , مراجعة جراح عظام 0 2017-01-31 08:50:10
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
عمل صورة اشعة للركبة, قد يكون السبب وجود كيس مائي , مراجعة جراح عظام

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-03 12:12:48

اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

1

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
  • تقوية عضلات الفخذ.
  • التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
  • ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
  • تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
  • الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.

للمزيد:

المرجع:

0
2019-07-04 08:23:18
see-answer-arrow

2018-02-17 18:27:59

اعاني من ألم في اعلى افخذ الإيمن وأعاني من صعوبة عند ركل الكرة وانا امارس كرة القدم ويزداد الألم بعد انتاء اللعب

اعاني من الم في اعلى افخذ الايمن واعاني من صعوبة عند ركل الكرة وانا امارس كرة القدم ويزداد الالم بعد انتاء اللعب

1

اعاني من الم في اعلى افخذ الايمن واعاني من صعوبة عند ركل الكرة وانا امارس كرة القدم ويزداد الالم بعد انتاء اللعب
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام او روماتيزم
0
2018-02-18 06:31:07
see-answer-arrow

2017-04-24 04:44:46

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واصابني الم شديد خلف الركبة

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واص الم شديد خلف الركبة

1

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واص الم شديد خلف الركبة
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وتاريخ المرض لذا عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراحة عظام لاجراء التصوير وتحليل للدم حسب الفحص
0
2017-04-24 16:26:42
see-answer-arrow

2017-04-16 04:22:10

كنت امارس كرة القدم واثناء التسديد شعرت بالم بالركبة بدون تدخل احد معي، الالم جاء وكأنه نتيجة التسديد بقوة ولكن في الهواء بدون لعب الكرة.وبعد انتهاء اللعب وجدت ورم بالركبة

كنت امارس كرة القدم واثناء التسديد شعرت بالم بالركبة بدون تدخل احد معي الالم جاء وكانه نتيجة التسديد بقوة ولكن في الهواء بدون لعب الكرةوبعد انتهاء اللعب وجدت ورم بالركبة

1

كنت امارس كرة القدم واثناء التسديد شعرت بالم بالركبة بدون تدخل احد معي الالم جاء وكانه نتيجة التسديد بقوة ولكن في الهواء بدون لعب الكرةوبعد انتهاء الل...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام
0
2017-04-16 15:17:05
see-answer-arrow

2016-12-16 12:31:27

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج ؟

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج

1

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج
ينصح هنا بعملة أشعة سينية للتأكد من سلامة عظام مفصل الكاحل والقدم وبعد التأكد من عدم وجود اي كسر يتم فحص ثبوتية أربطة مفصل الكاحل من قِبل الطبيب. في حالة عدم وجود تمزق أربطه العلاج ضماد ومسكنات للألم مع وضع كمادات باردة على منطقة الالم . في حالة وجود تمزق في أربطة الكاحل فان العلاج ايضا تحفظي بتقييدحركة مفصل الكاحل في المستوى الإكليلي بواسطة جبيرة خاصه لهذا الغرض .
0
2016-12-17 04:42:20
see-answer-arrow

2016-05-17 01:06:55

السلام عليكم انا لدي بروز اسفل الركبة (الصابونة) و انا عمري 15 سنة هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

انا لدي بروز اسفل الركبة الصابونة و انا هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى

1

انا لدي بروز اسفل الركبة الصابونة و انا هل يسمح لي لعب كرة القدم مع العلم اني استخدم الباندج و الى متى يجب ان استخدمه البروز في ركبتي اليمنى واليسرى
ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الكشف السريري
0
2016-05-17 11:04:42
see-answer-arrow

2015-09-03 00:21:29

انا اعاني من الام في الركبه وعمري 15 عام امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج ارجو الاجابه

انا اعاني من الام في الركبه و امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج الاجابه

1

انا اعاني من الام في الركبه و امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج الاجابه
التحمية الرياضية مهمه جداً والفحص الروتيني للرياضيين كذلك حاول وضع كمادة ساخنة على الركبة قبل النوم.
0
2015-09-03 12:17:19
see-answer-arrow

2015-08-19 10:50:49

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى.. اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بأن شيئ يتمزق ولا أستطيع اكمال اللعب. واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران الساق فترجع طبيعي

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بان شيئ يتمزق ولا استطيع اكمال اللعب واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران الساق فترجع طبيعي

1

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بان شيئ يتمزق ولا استطيع اكمال اللعب واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران ا...
تمزق الغضروف الهلالي.بحاجه لتداخل جراحي .عمليات بالناضور
0
2015-08-19 20:30:33
see-answer-arrow

2014-10-06 20:35:22

لو سمحتم انا شاب عندي 16.5 رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج؟

لو سمحتم انا عندي رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج

1

لو سمحتم انا عندي رجلي اليسار تحت الركبة مباشرة يوجد عظمة بارزة تؤلمني وخاصة بعد لعب كرة القدم ما هو العلاج
ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون الالم بسبب التهاب وتر او وجود عظم حميد زائد
0
2014-10-08 10:12:13
see-answer-arrow

2012-07-07 18:51:02

امارس لعبة كرة القدم ووزنى به زياده واشعر بألم شديد فى قصبة القدم فما هو السبب والعلاج ؟

امارس لعبة كرة القدم ووزنى به زياده واشعر بالم شديد فى قصبة القدم فما هو السبب والعلاج

1

امارس لعبة كرة القدم ووزنى به زياده واشعر بالم شديد فى قصبة القدم فما هو السبب والعلاج
التقلص في قصبة الساق سببه تجمع حامض اللاكتيك اثناء اللعب ويزول مع الراحة , يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين لعدة امتار يوميا لتخفيف شد الغشاء المحيط بالعضلة
0
2012-07-07 22:42:36
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics