انوي شراء حذاء كيمي يقال انه يزيد الطول الى حد سم هل تنصحوني بذلك

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم والنصح والارشاد

لاضرر من هذه الاوزان الصغيرة

من أجل تلافي الام القدمين يفضّل ارتداء حذاء للجري واجراءتمارين الإحماء قبل الجري

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  

بعد ان تغلق مراكز النمو لن تطول العظام الا بجراحة

على الغلب لا يزيد الطول بعد البلوغ أي مع الدورة الشهرية

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

راجع طبيب جراحة عظام وحسب الفحص السريري

يعتمد ذلك على مناطق نمو العظم هل اغلقت ام لم تغلق بعد , مراجعة جراح عظام

سنك مازال صغير فامك فرصه للنمو ويجب عليك الاهتمام بالتغذيه الصحيه والنوم الجيد